【女性向け】おすすめパーソナルジム10選！女性トレーナー・マンツーマン指導で運動経験浅くても安心

「女性向けパーソナルジムってどんなところがあるの？」とお悩みではありませんか？

ジムに通って女性らしい身体作りが効率的にできたらうれしいですよね。

そこで、女性におススメのパーソナルジムを10か所ご紹介するとともに、ジム選びで後悔しないポイントをご紹介します。

今の身体にコンプレックスのある方は、自分に合ったパーソナルジムで継続すれば、2か月での目標達成も夢ではありません！　是非参考にしてみて下さい。

女性向けパーソナルジム選びで後悔しない４つのポイント

女性向けのパーソナルジムの後悔しない選び方のポイントを４つご紹介します。

トレーナーの質と相性

女性向けパーソナルジム選びで最も重要なのが、「いいトレーナーに巡り合えるかどうか」です。

とはいっても、通ってみないと分かりません。そこで、良いトレーナーの特徴をご紹介します。

人気トレーナーと言われる方は、必ず自分でも定期的に鍛えています。ボディコンテストに出場しているかなどで判断してもいいでしょう。

知識に関しては、資格を持っているか、トレーニングに関する有名な著書を知っているかで判断します。

しかし、一番重要なのが「正しいフォームで適格にアドバイスができるかどうか」です。

例えば、スクワットに関して言えば、身体の使い方や注意点（10個程度）、なぜそうなるのかなどの理由を言えないトレーナーは要注意です。

人間性に関しては、実際に無料体験してみての話しやすさや、物腰の柔らかさなどで確認してみましょう。

設備やアメニティーは充実しているか

女性向けのパーソナルジム選ぶ上で、通いたいと思える設備やアメニティーがあるかも重要です。

ほとんどの女性向けパーソナルジムには、トレーニングをしたらどのくらい痩せたかすぐに確認できる「体組成計」やトレーニング後にさっぱり汗を流せる「シャワー」があります。

あったら嬉しい設備では、お化粧ができる「パウダールーム」や産後のダイエットに集中できる「託児所」などです。

一部では、化粧水や有名ブランドのアメニティーもあり高級ホテルを思わせる女性向けパーソナルジムもあります。

無料のサービスで多いのは、プロテイン・水・タオル・アメニティ・ウェア・シューズなどです。

最近では、ウェアーをあずけると無料でクリー二ングしてくれるところもあり、汗の臭いで別に洗濯するという手間も省けます。

無料カウンセリングや無料体験時にチェックしてみて下さい。

通いやすさ（立地・営業時間・料金）

女性向けパーソナルジムを選ぶ上で、「通いやすさが継続できるかどうかを決める！」と言っても過言ではないでしょう。

家から近かったり、職場と家の間にあって帰り道に立ち寄れたりできると便利です。

また、営業時間が朝早くから深夜までと長かったり、24時間営業であれば自由が効きます。

料金が高すぎず、分割でもお小遣いの範囲内であるなど無理のない料金体制のジムを選びましょう。

食事指導や食事管理があるかどうか

ダイエットで効率良く痩せるには、トレーニング同様食事管理がとても重要です。

ダイエット初心者の方は特に、具体的に何を食べて何を食べてはいけないのか分からないと思います。

パーソナルジムなら、栄養の知識を持ったプロのトレーナーから食事指導を受けられるため一生役立つ正しい食生活が身に付きます。

トレーナーに毎日の食事報告をすることで、ケーキなどの甘い誘惑から負けづらくなるでしょう。

コースの基本サービスに食事指導が含まれているジムもあれば、オプションとして用意しているところもあります。

無料カウンセリングで、日々の食事指導をしてくれるパーソナルジムかどうか確認しましょう。

女性向け・女性トレーナーがいるパーソナルジムおすすめ10選

ボディメイクに特化 ビーコンセプト	トレーニング＋筋膜リリース リプレシャス	トレーニング＋エステ ライザップ・ウーマン
リバウンドサポート アウトライン	トレーニング＋癒し トリプルエム	通い放題で安い ファディ―
女性専用ジムNo1 リーボンマイセルフ	宅配食20食無料 アンドゥ	加圧＋エステ 加圧ビューティーテラス
とにかく安い クレビック	ダイエット重視 ビヨンド

BEYOND（ビヨンド）｜無理な糖質制限なしの月々4300円～

引用元：ビヨンド

BEYOND（ビヨンド）に通えば、痩せることは当たり前！

ムッキムキのトレーナー陣！

採用倍率50倍から選ばれたBEYONDのパーソナルトレーナーは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績をもっています。

だからこそ、ボディメイクへのこだわり、モチベーションの重要性を十分理解してお客様と同じ本気度で身体を変えるサポートができます。

BEYONDなら運動初心者から上級者まで、想像を超える出会ったことのない自分に出会えるでしょう。

＜Before＆After＞

引用元：ビヨンド

糖質制限なし！

「しっかり食べて、しっかり痩せる」をモットーに、無理な食事管理は一切しません。

多くの間違った食事制限に一石を投じ、時には糖質の摂取をすすめることもあります。

食事をとるタイミングや量・質を重点にアドバイスしてくれ、「続ける！」ことを最優先に制限ではなく食事のコントロールをしていきます。

BEYOND
入会金	0円	食事指導	あり
無料体験	初回無料	レンタル	服・タオル
最安値コース	281,600円	サービス	プロテイン
分割	あり	シャワー	あり
期間・回数	2ヶ月・16回	個室	店舗によって異なる
返金保証	なし	キッズ	店舗によって異なる

入会金無料！

BEYONDは、「日本をフィットネス大国にすること！」を企業理念としています。

そのためには、パーソナルといえども低い価格設定が必要と考え、全てのコースで入会金は無料です。

さらに、コース終了後も継続したいというお客様が7割を超えているため、トレーニング後も続けやすいよう費用を抑えた価格となっています。

BEYONDは、無料で体験できるので24時間受付可能なLINEやメールフォームまたはお電話からお申し込みください。

＜BEYOND　基本情報＞

ジム名	BEYOND　麻布十番店
所在地	〒106-0044 東京都港区東麻布３丁目３−１２ 小林ビル B1F
営業時間	9：00～22：00
定休日	年中無休
エリア	全国
問い合わせ先	03-5114-6613

＼顧客満足度No1！／

→BEYOND 公式サイト

OUTLINE（アウトライン）｜完全個室・完全予約制の女性に特化したボディメイク

引用元：アウトライン

一生にわたってリバウンドをサポート。最高のサービスを提供します！

OUTLINEの実績！

「OUTLINE」は、横浜にある完全個室完全予約制の女性専用パーソナルジムです。

専属のトレーナーは、経験者や資格保有者しか採用しておらずレベルの高い指導をマンツーマンで受けらるので本気で取り組めば必ず成果は出ます。

5,000人を超える指導実績の結果、2ヶ月ダイエットコースの9割が8キロ以上の減量を達成しました。

中には、驚きの最大22キロのダイエットに成功した方もいらっしゃいます！

＜Before＆After＞

引用元：アウトライン

コスパかなりいいぞ！

2ヶ月コースの場合、週2回通う全16回（1回60分）で、パーソナルトレーニングの相場は約20万円です。

「OUTLINE」は、1回75分と長いトレーニング時間で、16回184,800円と相場より安いです。

さらに、安いのにサービスも充実しています。

「OUTLINE」は、ウェアー・シューズ・タオルすべて無料なので、忘れ物してもトレーニングに集中できます。

運動中高級アミノ酸も無料で飲めて、一生涯リバウンドサポートは業界オンリーワンのサービスです。

OUTLINE
入会金	50,000円 一括入金のみ無料	食事指導	あり
無料体験	なし	レンタル	ウェアー・シューズ・タオル 全て無料
最安値コース	92,400円	サービス	高級アミノ酸（無料）
分割	あり	シャワー	あり
期間・回数	8回	個室	あり
返金保証	残回数返金制度	キッズ	お子様連れOK

＜アウトライン　基本情報＞

ジム名	OUTLINE　横浜店
所在地	〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目9-7 グローリア初穂横浜 306号室 横浜駅より徒歩3分
営業時間	7：00～23：00
定休日	ー
エリア	（直営店）東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪（グループ店）埼玉・広島　全31店舗
問い合わせ	045-777-6828

＼一生涯サポートします！／

OUTLINEを詳しく見る

→OUTLINE　公式サイト

B　CONCEPT（ビーコンセプト）｜下半身・太もも痩せに特化！月々5,545円～

引用：ビーコンセプト

医師とトレーナーが開発した脚痩せメソッドを伝授します！

5,000名以上の実績

「B　CONCEPT」は、下半身・太ももに特化した女性専用完全個室のジムです。

ビーコンセプトの独自のメソッドで、脚痩せで悩んでいる5,000名以上のスタイルアップに成功してきました。

2ヶ月で、脚痩せだけでなくヒップアップ・くびれ・姿勢も美しくなります。

＜Before＆After＞

引用：ビーコンセプト

3食しっかり食べる！

ビーコンセプトは、無理な食事制限は一切しません。

3食しっかり食べ、コンビニ中心の食生活の方にもコンビニでできるダイエット食の提案もしてくれます。

ビーコンセプト
入会金	38,500円 →無料キャンペーン中	食事管理	あり
無料体験	あり	レンタル	ソックス・シューズ・タオル 全て無料
最安値コース	199,650円 →コース料金10％OFF キャンペーン中	サービス	ウェアーは、次回までに クリーニングしてくれる 水・プロテイン
分割	あり	シャワー	あり
期間・回数	16回 →2週間無料キャンペーン中	個室	あり
返金制度	あり	キッズ	お子様連れOK

お子様連れウェルカム！

ビーコンセプトは、産後の体型改善で悩んでいるママを全力で応援しています。

完全個室なので、お子様連れでもOKです。

でも気になってトレーニングに集中できないという方のために、最大1,000円の託児所費用を負担してくれます。

産後は、家にこもりがちになってしまうので、日々の疲れや寂しさを紛らわすためにリフレッシュも兼ねて気持ちいい汗を流しましょう。

＜ビーコンセプト　基本情報＞

ジム名	B　CONCEPT　新宿店
所在地	〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目７−28 第二 山本ビル 102
営業時間	7：00～23：00
定休日	年中無休
エリア	東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪・神戸・岐阜・愛知・札幌・福岡など37店舗
問い合わせ	03-6451-3959

＼完全個室・子供連れOK！／

ビーコンセプトの詳細を見る

→ビーコンセプト　公式サイト

Reborn Myself（リーボンマイセルフ）｜女性専用ジム店舗数No1

引用：リーボンマイセルフ

リーボンマイセルフで、新しい自分に今日から生まれ変わろう！

全員女性！

リーボンマイセルフは、「女性にしか分からない悩みがある！」という方には特におすすめです。

トレーナーもお客様も全員女性のため、共感できる瞬間があります。

女性ならではのお悩み解決に向け、全106種類のトレーニングメニューと食事指導でフルサポートします。

＜Before＆After＞

引用：リーボンマイセルフ

充実した設備！

女性専用ならではのパウダールームは、個室になっており広々とゆったり独り占めできます。

また、アメニティーも充実しています。

リーボンマイセルフ
入会金	22,000円	食事指導	あり
無料体験	なし	レンタル	ウェアー・タオル 無料
最安値コース	184,800～220,000 （店舗によって異なる）	サービス	―
分割	あり	シャワー	あり
期間・回数	16回	個室	一部の店舗のみあり
返金保証		キッズ	一部の店舗で託児所あり

必ず痩せる！

過去に何度もダイエットに失敗してきた方こそ、リーボンマイセルフへ行きましょう！

女性専用ジムの中で店舗数No1の「リーボンマイセルフ」は、10年以上の運営経験があります。

その中で、リーボンマイセルフに通って痩せなかった人はいません。

女性同士だからこそ寄り添えるサポートが「リーボンマイセルフ」にはあります。

＜リーボンマイセルフ　基本情報＞

ジム名	Reborn Myself　新宿店
所在地	東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階
営業時間	平日10：00～22：00／土日祝9：00～19：00（店舗により前後）
定休日	年中無休
エリア	東京・神奈川・千葉・埼玉・栃木・群馬・大阪・京都・名古屋・長野・金沢 札幌・仙台・福島・福岡など31店舗
問い合わせ	03-5937-0246

＼女性専用ジムNo1！／

リーボンマイセルフを詳しく見る

→リーボンマイセルフ　公式サイト

RIZAP　WOMAN｜駅から5分以内・完全個室・女性限定エステ付き

引用元：ラーザップウーマン

トレーニング＆エステのW効果でいつまでも美しい自分でいよう！

中高年におすすめ！

ライザップウーマンは、累計会員数17万人以上「結果にコミットする！」のCMでお馴染みのRIZAPが運営する女性専用サロンです。

エステサロンのような美容マシンを使えるため、たるんだボディが気になる40才以上の利用者が多いです。

ライザップウーマンというだけに、トレーナー＆スタッフ全員女性なので、女性ならではの悩みも相談しやすいでしょう。

全店舗、駅から5分以内の好立地に加え、ウェアーやタオルなども無料で使えるため手ぶらで通えます。

＜Before＆After＞

引用元：ラーザップウーマン

女性らしいボディを作る

小さいころから運動が苦手で体力に自信のない方でも無理なくトレーニングできます。

ライザップウーマンは、ストレッチで柔軟性を高め体幹を鍛えるトレーニングで姿勢も良くなり基礎代謝もアップするでしょう。

1回50分・週2回の効率的な無理のないトレーニングで結果にコミットすることが出来ます。

ライザップウーマン
入会金	55,000円	食事指導	あり
無料体験	あり	レンタル	服・タオル
最安値コース	327,800円	サービス	水
分割	あり	シャワー	あり
期間・回数	16回	個室	あり
返金保証	あり	キッズ	なし

エステサロンのよう！

急に痩せると、皮膚がたるむのが心配という方も多いのではないでしょうか。

ライザップウーマンでは、エステサロンのような美容マシンが充実しています。

「EMS」「ラジオ波」「キャビテーション」などの機能をもつマシンで脂肪に直接働きかけ引き締めます。

トレーニングと組み合わせることで嬉しい相乗効果が生まれ、きれいに痩せることが出来るでしょう。

＜ライザップウーマン　基本情報＞

ジム名	ライザップウーマン　銀座店
所在地	〒104-0061 東京都中央区銀座6丁目13-16 ヒューリック銀座ウォールビル2F
営業時間	7：00～23：00
定休日	年中無休
エリア	銀座・新宿・池袋・上野の4店舗
問い合わせ先	0120-297-436（8：00～22：00）

＼エステマシンが使える！／

ライザップウーマンの詳細を見る

→ライザップウーマン　公式サイト

UNDEUX　SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）｜糖質OFFの宅配食20食無料

引用元：アンドゥスーパーボディ

女性の真の美しさと健康をアンドゥスーパーボディ―で引き出そう！

目標達成率96％！

アンドゥスーパーボディ―は、大阪・東京・神戸に展開している女性専用パーソナルジムです。

美しくなりたいすべての女性のために、2ヶ月で理想のプロポーションを目指します。

コース終了後のデーターによると、会員825名の目標達成率は驚異の96％でした。

年齢層・体型問わず、ほとんどの女性のダイエット・ボディメイクの成功を可能にします。

＜Before＆After＞

引用元：アンドゥスーパーボディ

宅配食20食無料！

パーソナルジムでは、食事指導を行ってくれるところがほとんどです。

しかし、毎日栄養管理された食事を自分で用意するのは大変ですよね。

そこで、コース契約をした会員様には、気軽に食事改善をしてもらおうと宅配食を無料で20食提供しています。

60種類の低糖質・低塩分の健康とダイエットに気遣った食事メニューやスイーツから好きな物を選びましょう。

20食食べきった後も、1食554円～継続することも可能です。お料理が苦手の方におススメです。

アンドゥ　スーパーボディ
入会金	33,000円	食事指導	あり
無料体験	なし	レンタル	ウェアー・シューズ タオル
最安値コース	215,600円	サービス	水
分割	あり	シャワー	あり
期間・回数	16回	個室	なし
返金保証	あり	キッズ	お子様連れOK

リバウンド防止

アンドゥスーパーボディは、コース終了後のリバウンド防止のための継続コースがあります。

1回50分月4回のパーソナルトレーニングを19,800円から受講可能です。

店舗間の移動も無料ででき、リーズナブルにトレーニングを継続したい方におススメです。

＜アンドゥ　スーパーボディ　基本情報＞

ジム名	アンドゥ　スーパーボディ　銀座スタジオ
所在地	東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F
営業時間	8：00～22：00
定休日	祝日
エリア	東京・千葉・神奈川・愛知・大阪・京都・兵庫・福岡など26店舗
問い合わせ先	050-5526-2335（9：00～22：00）

＼宅配食20食無料！／

アンドゥスーパーボディを詳しく見る

→アンドゥスーパーボディ公式サイト

クレビック｜綺麗なクビレの作り方を伝授

引用元：クレビック

「変わりたい！」と思ったその瞬間にクレビックと始めよう！

とにかく安い！

クレビックは、入会金無料・完全個室・全額返金保証付きでウェアーやタオルなどの貸し出しもあり、1回50分16回で128,000円～ととにかく安いです。

しかし、一番安いコースでは、食事指導が入っていません。

食事指導をしてもらいたい場合は、149,800円～のダイエット＆ボディメイクアップコースがいいでしょう。最初の1ヶ月のみ食事指導してもらえます。

2ヶ月以降も食事指導してもらいたい場合は、1ヶ月単位25,000円で追加することも出来ます。

＜Before＆After＞

引用元：クレビック

専属の栄養士が指導！

クレビックの食事指導は、トレーナー任せではなく専属栄養士が1日3食マンツーマンでを行います。

面倒なカロリー計算もする必要はありません。その代わり、食べた食事の写真をLINEで送ってください。

その情報を基に、1日3食ごとに添削してくれ毎日専属栄養士がアドバイスしてくれます。

栄養のプロだからできるあなた専用の生活スタイルに合った食事プランを提供します。

クレビック
入会金	0円	食事指導	あり（有料/別コース) 最安値コースはなし
無料体験	なし	レンタル	ウェアー・タオル
最安値コース	128,000円	サービス	水・プロテイン
分割	あり	シャワー	あり
期間・回数	16回	個室	あり
返金保証	あり	キッズ	なし

クビレを作る！

女性らしい美しい体になるには、「くびれ」がかかせません。

クレビックは、くびれに必要な「腹横筋・腹直筋・腹斜筋」の3つの筋肉を別々にトレーニングします。

そうすることで、腹筋が鍛えられくびれだけでなく姿勢も良くなり下っ腹も出にくく腰痛も防止できます。

クレビックでくびれることで女性らしいSライン体型になり、姿勢美人になれるでしょう。

＜クレビック　基本情報＞

ジム名	クレビック　銀座店
所在地	〒104-0061 東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601
営業時間	平日10：00～23：00／土日祝10：00～19：00
定休日	年中無休
エリア	銀座・大宮・三田・浦和　4店舗
問い合わせ先	0120-987-129（10：00～18：00）

＼コスパ最高！／

クレビックを詳しく見る

→クレビック　公式サイト

トリプルエム｜1日予約4名まで・大人のプライベート空間

引用元：トリプルエム

自分と体と向き合う・・・大事な時間を「トリプルエム」で！

癒しの時間！

トリプルエムは、一日予約4名までの日常を忘れトレーニングに集中できる大人のプライベート空間です。

トレーニング後は、プロテインの提供と疲れた体を癒す30分以上のボディケアが必ず受けられます。

ボディコンディショニングは、キャビテーションやラジオ波もあり余分な脂肪も取り除いてくれます。

完全貸し切りなので、来てから帰るまで誰とも出会わず、ゆったりとしたひと時を過ごせるでしょう。

＜Before＆After＞

引用元：トリプルエム

多彩なトレーニング

「スリーエム」のトレーニングはじめは、必ず身体の歪みを正し可動域を広げることで効率よく筋肉に刺激を与えていきます。

その後「YOGA」「体幹」「加圧」「HIIT」など豊富なトレーニング方法を駆使しながら美しく変身させていきます。

トレーニングだけでなく、食事・睡眠・運動などの日常生活の改善のアドバイスをすることで健康的な美しさへと導いてくれるでしょう。

トリプルエム
入会金	11,000円	食事指導	あり
無料体験	9,900円 →入会したら無料	レンタル	ウェアー・タオル
最安値コース	132,000円	サービス	水・プロテイン
分割	あり	シャワー	表参道店にはない
期間・回数	8回	個室	あり
返金保証	あり	キッズ	子供連れOK

＜トリプルエム　基本情報＞

ジム名	トリプルエム　表参道店
所在地	〒107-0062 東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
営業時間	7：00～23：00
定休日	不定休
エリア	表参道・六本木　2店舗
問い合わせ先	03-6427-7910

＼癒しの時間へようこそ！／

トリプルエムを詳しく見る

→トリプルエム　公式サイト

リプレシャス｜筋トレ＆筋膜リリース・ママに優しい！お子様づれOK

引用元：リプレシャス

リプレシャスで人生最後のダイエットを！

埼玉周辺最安値！

リプレシャスは、埼玉・群馬・宇都宮に12店舗ある元ライザップトレーナーによる女性専用パーソナルジムです。

日本最大級のジムメディアで埼玉地区の口コミ評価No1ジムとして紹介されました。

埼玉周辺地区では最安値の月々8,100円～利用でき、分割手数料全額負担してくれるので余計な支払が増えずに済みます。

＜Before＆After＞

引用元：リプレシャス

筋膜リリース！

運動不足や姿勢の悪さが原因で筋膜（体全体の筋肉を覆う膜）が癒着します。

リプレシャスでは、この筋膜の癒着をトレーニング後にはがしていき姿勢の改善や血流改善を促していきます。

筋膜リリースをトレ―二ングに組み込むことでリバウンドしにくい痩せやすい体質へと変化するでしょう。

リプレシャス
入会金	39,800円	食事指導	あり
無料体験	11,000円 入会すれば実質0円	レンタル	ウェアー・タオル
最安値コース	87,120円	サービス	水
分割	あり	シャワー	あり
期間・回数	1ヶ月・8回	個室
返金保証	あり	キッズ	子連れOOK

完全オーダーメイド！

リプレシャスでは、お客様の骨格や可動域、癖などを見極めその人だけのオリジナルトレーニングメニューを作成します。

1ヶ月でも効果が出ますが、おすすめは1回50分のトレーニングと毎日の食事指導の2ヶ月コースです。

コース終了後にリバウンドしないよう3か月間の無料サポートもあり、月1回のトレーニングとメールサポートを利用できます。

＜リプレシャス　基本情報＞

ジム名	リプレシャス　氷川参道本店
所在地	〒330-0842 埼玉県さいたま市大宮区浅間町2-45地下1F
営業時間	9：00～23：00
定休日	―
エリア	埼玉・群馬・宇都宮に12店舗
問い合わせ先	048-780-2195

＼埼玉地区口コミNo1！／

リプレシャスを詳しく見る

→リプレシャス　公式サイト

加圧ビューティーテラス｜エステも出来る女性専用の加圧トレーニング

引用元：加圧ビューティーテラス

加圧×エステ×美容矯正×ストレッチの相乗効果で効率的に痩せる！

美意識高め方におすすめ！

加圧ビューティーテラスは、東京・横浜・千葉・大阪・名古屋の女性専用パーソナルトレーニングサロンです。

約30分の加圧トレーニングで、約2時間分の筋トレ効果と加圧＆除圧のサイクルを繰り返すことで290倍の成長ホルモンが分泌されます。

特に脂肪燃焼・代謝促進・美肌力アップ・エイジングケアを求めている方におすすめです。

加圧トレーニングとエステティックや美容矯正を行えば、より早く痩身効果が期待できます。

＜Before＆After＞

引用元：加圧ビューティーテラス

目的別加圧メニュー

加圧ビューティーテラスは、「ダイエット」「ビューティー」「ヘルスケア」「コンディショニング」の4つの目的別に分かれています。

なりたい自分の目的に合ったメニューを選びましょう。

※ここでご紹介しているメニューは一部ですので、詳しくはHPをご覧ください。

引用元：加圧ビューティーテラス

1回or回数券で選べる！

加圧ビューティーテラスは、一般的なパーソナルジムと同じくコースもありますが1回だけの利用もOKです。

気分に合わせてその都度いろいろなトレーニングを試すことが出来、体験だけなら3,500円～8,000円とリーズナブルに受けられます。

継続的に通うことも出来ますし、結婚式や何か大事な日の前日など体を短時間でシェイプアップしたい方にもおすすめです。

加圧ビューティーテラス
入会金	25,300円 →体験後入会で半額	食事指導	あり
無料体験	なし	レンタル	ウェアー（有料）
最安値コース	90,000円	サービス	水・ボディーシート
分割	あり	シャワー	なし
期間・回数	12回	個室	なし
返金保証	有効期限内ならOK	キッズ	子供不可

＜加圧ビューティーテラス　基本情報＞

ジム名	加圧ビューティーテラス　表参道本店
所在地	東京都渋谷区神宮前4-3-4 バルビゾン７ANNEX3F
営業時間	平日11：00～21：00／土日祝9：00～19：00（店舗により前後）
定休日	不定休
エリア	東京・横浜・千葉・名古屋・大阪　16店舗
問い合わせ先	03-5770-7036

＼加圧トレーニングとエステの融合！／

加圧ビューティーテラスを詳しく見る

→加圧ビューティーテラス　公式サイト

女性向けパーソナルジムがおすすめの4つの理由

女性向けパーソナルジムがおすすめの理由を4つご紹介します。

周囲を気にせずにトレーニングに集中できる

女性向けプライベートジムなら、肌の露出や体形を気にすることなくトレーニングに集中できます。

体形にコンプレックスがあるからこそ、パーソナルジムに通おうと思っている女性は多いでしょう。

女性向けパーソナルジムなら、トレーナーや利用者も女性のみの場合も多いため周囲の視線も気になりません。

ワンフロアで、男性の視線が気になる方は、個室が用意されているジムもあるため確認しましょう。

汗で化粧がとれたり髪の毛が乱れたりしても、シャワー室やパウダールームで見た目を綺麗に整えることが出来ます。

短期間で健康的に痩せられる

女性向けパーソナルトレーナーは、短期間で効果が最大限に発揮されるトレーニングメニューを提供します。

女性向けパーソナルジムは、コースなら予め通える回数や期間、時間が限られていて値段も高めです。

そのため、コース期間中に痩せられなければお金と時間の無駄遣いになってしまいます。

それだけは避けたいので、利用者もパーソナルトレーナーも本気で取り組みたい思っている方がほとんどです。

また、マンツーマンでトレーニングすることで、細かいフォームや正しいトレーニング方法が身に付きやすく目に見えて効果が表れてくるとモチベーションも上がってくるでしょう。

トレーニングに加え、日々の食事もアドバイスをくれるため継続できれば、2ヶ月後には人生観が変わるほどの大変身を遂げることが出来ます。

女性らしい身体づくりを目指せる

女性向けパーソナルジムは、ダイエットしながらボディメイクも目指せます。

「脚痩せしたい」「美尻になりたい」「ウエストのくびれが欲しい」などどんな自分になりたいかイメージしましょう。

女性らしくしなやかな体を目標にトレーニング内容が考えられているため、筋肉への負荷は軽めです。

体を引き締めるメニューが多く、きれいに痩せられるためモデルのような体型を目指せます。

マンツーマンだから悩みを相談しやすい

女性向けパーソナルジムは、トレーナーと自分の二人だけなので仲良くなりやすく普段相談しにくかった悩みも共有できるでしょう。

毎週同じ時間・同じ目標をもってトレーニングに励むことで、絆も生まれるかもしれません。

生理の不調や肌荒れ、浮腫みなど女性ならではの身体の悩みも相談しやすく、改善方法を検討してくれます。

何でも話せる仲間が増えれば、ジムに通うのも楽しくなるでしょう。

女性向けパーソナルジムに関するよくある質問

女性向けパ－ソナルジムに関するよくある質問をご紹介します。

女性向けパーソナルジムのまとめ

体験者の写真を見て、「たったの2ヶ月でこんなにも変われるんだ！」と思いませんでしたか？

3食きちんと食べずに、自己流でやってもプロの技術には勝てません。

綺麗に痩せるメソッドのあるパーソナルトレーナーの手にかかれば、リバウンドだって怖くない！

長年の悩みだった厚い脂肪を2ヶ月で解消できるのはマンツーマンのパーソナルジムだからです。

気になるジムの無料体験の扉の向こうに、新しい自分と出会えるようともに頑張りましょう！