「チキンジムに通いたいけど実際痩せるの？」
そのようにお悩みではありませんか？
これから痩せるためにジムに通うなら絶対に憧れの姿に近づきたいですよね。
当記事ではチキンジムの実際の良い・悪い口コミ・評判を紹介していきます。
他の有名ジムと比べた費用や内容も合わせて一覧にしているのでよかったら参考にしてください！
- チキンジムは初心者におすすめのパーソナルジム
- 良い口コミは「効果があった」こと
- 悪い口コミは「予約が取りづらい」こと
- 費用は99,200円〜
（食事指導付きは239,000円〜）
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チキンジムの基本情報
- 初心者でも通いやすい
- 手ぶらで気軽に通える
- フリートレーニング通い放題
- プロテインがおいしい
- 宅配弁当を特典購入
- トレーナーが専属ではない
- 予約が取りづらい
| Chicken Gymの基本情報 | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| 無料体験 | 無料カウンセリング 無料トレーニング 合計90分 |
| 無料提供サービス | トレーニングウェア 靴下 タオル シャワー プロテイン 水素水 シャワールーム パウダールーム 各種アメニティ |
| 時間 | 7:00~23:00 |
| 返金保証 | – |
Chicken Gymのコース・料金一覧
（タップして見る）
| コース | 回数 | 料金(税込) | 1回あたり(税込) |
|---|---|---|---|
| ボディメイク ライト (内容) 食事指導なし ①パーソナル トレーニング 30分 | 16回 | 140,200円 | 8,763円 |
| ボディメイク スタンダード (内容) ①食事指導あり ②パーソナル トレーニング 60分 | 239,000円 | 14,938円 | |
| ボディメイク プレミアム (内容) ①食事指導あり ②遺伝子検査 ③パーソナル トレーニング 60分 ④ストレッチ30分 | 339,000円 | 21,188円 |
| パーソナルストレッチ（オプション） | ||
|---|---|---|
| コース料金 | 時間 | 回数/期間 |
| 99,600円 | 30分 | 16回/2ヶ月 |
運動や食事管理が苦手な人におすすめです！
ChickenGymは運動を続けることを目的としているため、習慣付けることを軸に無理のない範囲でトレーニングしています。トレーニングウェアや飲み物まで揃ってレンタルできるので、手ぶらで気軽に立ち寄ることができます。また、三ツ星ファームと提携しており宅配弁当が可能なので、食事管理しやすいでしょう。まずは90分の体験トレーニングでジムの雰囲気やトレーニングの難易度を体験してみましょう。
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チキンジムはやばい？悪い評判・口コミを紹介
| 専属トレーナー | |
| 予約の取りやすさ | |
| 価格 | 高め |
悪い評判・口コミⅠ「効果を感じられない」
今までにトレーニング経験がある方にとっては物足りない内容であったというコメントもありました。
チキンジムは初心者に向いているパーソナルジムですが、目標ごとにトレーニング内容を設定しています。
また、自宅での運動とは違いトレーニング姿勢なども正していく必要があるため最初はゆっくりと感じられるかもしれません。
悪い評判・口コミ２「予約が取りづらい」
せっかく入会したのに、予約が全く取れなかったというコメントもありました。
学校や仕事帰りに寄るタイミングの夕方17:00〜222:00などは混雑が予想されます。
チキンジム側も週2回の2ヶ月コースに入会したのであればしっかりその分の予約を取れるように改善してほしいところです。
悪い評判・口コミ３「実際費用が高い」
チキンジムは月々の支払い負担を少なくするためにクレジット分割払いに対応しています。
総額の料金はライトプランで140,200円、スタンダードプランで239,000円、プレミアムプランで339,000円です。
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムの平均価格は約23万円前後です。
チキンジムは手ぶらで通うことができるうえに、食事指導も付いている※ことからも適正であると判断できそうです。
※食事指導はスタンダード・プレミアムプランのみ
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チキンジムの良い評判・口コミを紹介
| 通いやすさ | |
| トレーナーの質 | |
| 目標達成 | |
| 駅徒歩5分圏内 | |
| 清潔感 |
良い評判・口コミ1「トレーナーが良い」
チキンジムはどのトレーナーでも同じ指導をしています。
それは、チームとしてしっかり情報共有できているからです。
些細な事柄や会話も情報共有し、一人ひとりにあった対応をするように努めているようです。
そのため予約した日に毎回違うトレーナーであっても指導にズレがなく同じ認識を持って進められます。
良い評判・口コミ２「体重10kg以上減った」
チキンジムに通って体重が10kg以上減ったというコメントもありました。
トレーニングや食事についてもしっかり相談できていることが窺えます。
良い評判・口コミ３「3ヶ月で体に変化があった」
3ヶ月で体に変化が現れたというコメントでは、お腹のシックスパックが写真に収められています。
できた！という達成感が自信につながり、次のステップアップに期待感が高まることでしょう。
良い評判・口コミ4「冷凍のお弁当が良い」
チキンジムが提携している三ツ星ファームのお弁当の一例です。
野菜やお肉・お米などがバランスよく配置されているのがわかります。
見た目も色とりどりな低糖質・低カロリー＆高タンパク質で食事改善も楽しく取り組めるでしょう。
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チキンジムが向いている人の3つの特徴
運動が続けられない人
過去に運動が苦手でダイエットを諦めた経験がある人や、運動する習慣がない人こそおすすめです。
チキンジムでは初心者を含め、無理な運動はしないプログラムを作成します。
現在の筋肉量や可動域の状態からできる範囲の運動を行いながら徐々にアプローチしていく方針です。
ゆるっと頑張りたい人
短期間で目標達成させるより、長期目線で頑張りたい人に向いています。
前述したようにチキンジムは体に負担をかけないようにプログラムしています。
ただ痩せるだけでなく、見た目も中身も健康的であることが大切だからです。
まずはトレーニングに慣れること、習慣づけることを目標にしてみましょう。
食事管理が苦手な人
チキンジムは栄養バランスが取れた宅配弁当を購入できます。
チキンジムの会員特典で購入することができ、自分のライフスタイルに合わせて選べるのが特徴です。
三ツ星ファームの宅配弁当はカロリー350kcal以下、糖質25g以下と抑えつつ、タンパク質は15g以上摂ることができます。
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チキンジムに通っても痩せれない人の3つの特徴
トレーニングを習慣化しない人
ジムの日の運動のみだと目標を達成するまでに予想以上に時間がかかるかもしれません。
毎日1分〜3分でもいいので身体を動かしてみると良いでしょう。
どんなに忙しくても動くのが億劫な時でもできそうな軽い動きを日常に取り入れてみるといいでしょう。
例えば、歯磨きをしている間にできる足のトレーニングや、寝る前に寝転がった状態でできるトレーニング等、自分でできそうな動きがベストです。
食事管理を全くしない人
食事管理が苦手な人は宅配弁当やコンビニ等にある体に良い食材にするといいでしょう。
せっかく運動を始めても食べすぎるとダイエットにも健康にも良くないです。
自炊が苦手な人や料理する時間がない人にはコンビニの活用もおすすめです。
コンビニで買える！おすすめの食材一覧
サラダチキン・サラダフィッシュ・ゆで卵・プロテインバー・ブロッコリーのバジルサラダ・サラダチキンのピリ辛サラダ・鶏むね肉とブロッコリー・7品目野菜鶏塩スープ等
トレーナーのアドバイスを聞かない人
アドバイスをもらったらまずは一度試してみましょう。
もしかしたらライフスタイルや性格、仕事の都合などで自分に合う方法と合わない方法があるかもしれません。
まずは試してみてその結果や取り組みやすさ等をトレーナーに伝え、自分に合う方法で進めていけるように協力してもらいましょう。
チキンジムとその他のパーソナルジムを比較！
チキンジムの他によく知られているジムと比較してみました。
| ジム | 入会金 | 最安値コース | 食事 | レンタル |
|---|---|---|---|---|
チキンジム | 35,000円 | 140,200円 月16回 | 指導あり 宅配弁当(別料金) | 全て |
RIZAP | 55,000円 | 327,800円 月16回 | 指導あり | あり シューズ・靴下 持参 |
BEYOND | 0円 | 281,600円 月16回 | 指導あり | あり シューズ・靴下 持参 |
ASPI | 55,000円 | 7,600円 月2回 | 指導あり | あり シューズ・靴下 持参 |
パーソナルジム2ヶ月コースの平均価格は約23万円前後です。
チキンジムは平均価格より下回っており、平均の範囲内といっていいでしょう。
注目する点は食事とレンタルです。
チキンジムでは食事指導と宅配弁当（別料金）があるため食事管理しやすくなる工夫があります。
シューズや靴下も全てレンタルでき、手ぶらで通うことができるのも通いやすさの秘訣です。
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チキンジムについてよくある5つの質問
チキンジムやばいまとめ
チキンジムは初心者に向いているパーソナルジムです。
ただ費用や支払い方法等が気になる口コミが見受けられました。
料金に関しては生活に直結する問題なのでしっかりと対応していただきたいところです。
良い口コミで多かったのは、体に変化があったことやトレーナーの人柄がよかったという意見でした。
筋肉がついたことや体重が減ったという実感が今後のモチベーションアップにつながり、目標達成に近づけるでしょう。
- チキンジムは初心者におすすめのパーソナルジム
- 良い口コミは効果があったこと
- 悪い口コミは予約が取りづらいこと
- 費用は99,200円〜
（食事指導付きは239,000円〜）
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