【2023最新】オンラインフィットネスの人気おすすめ17選！料金・評判や続けやすさを徹底比較

「おすすめのオンラインフィットネスはどこ？」とお悩みではありませんか。

本記事では、おすすめのオンラインフィットネスについて詳しくご紹介していきます！

さらに、後悔しないオンラインフィットネスの選び方、メリット・デメリットについても解説していきます。

この記事を最後まで読み終えていただけたら、人気のオンラインフィットネスを比較でき、自分に合ったサービスを選ぶことができますよ。

オンラインフィットネスで、健康的なスッキリボディを目指したい方は、ぜひ参考にしてください！

オンラインフィットネスとは何？

オンラインフィットネスとは、LINE・Zoomといった「ビデオ通話機能」や、「動画配信ツール」を通じてフィットネスの指導が受けられるサービスです。

自宅でトレーニングやエクササイズを楽しむことができるので、わざわざジムまで行く必要がありません。

「気軽にフィットネスを始めたい」「ジムに通う時間がない」という方におすすめです！

オンラインフィットネスはタイプが3種類

オンラインフィットネスには主に3種類のタイプがあり、自分に合ったタイプを選ぶことが大切です。

そこで、オンラインフィットネスの種類について詳しくご紹介していきます。

それぞれのメリット・デメリットやおすすめの人をお伝えしていくので、オンラインフィットネスを選ぶ際の参考にしてみましょう。

1. ライブ配信型｜リーズナブルな料金が魅力

メリット	ライブ感あふれるレッスンで楽しみながら取り組める 幅広いジャンルのフィットネスを選べるので飽きない カメラをオフにすれば他の参加者からの目が気にならない
デメリット	開催日時にスケジュールを合わせる必要がある 事前予約が必要なレッスンもある 参加人数が多いと個別のレッスンを受けられない
料金相場	1,000円〜1万円ほど

ライブ配信型は、他の参加者と一緒にリアルタイムで、オンラインでフィットネスレッスンを受けるサービスです。

レッスンの日時が決まっているので、スケジュールの中に自然とレッスンの予定を組み込むことができます。

少人数制のレッスンなら、個別にフォームやポーズのアドバイスを受けられるのも魅力的です！

ダイエットのモチベーションを保ちながら、楽しくフィットネスに取り組みたい方に適してます。

2. ビデオレッスン型｜好きな時間・場所で視聴できる

メリット	時間や場所を選ばずに視聴できる 服装やメイクに気を配る必要がない 自分のペースでトレーニングを進められる
デメリット	個別の指導が受けられない モチベーションを維持するのが難しい
料金相場	1,000円〜5,000円ほど

ビデオレッスン型は、トレーニングやエクササイズの動画を繰り返し視聴できるオンラインフィットネスです。

興味のあるレッスンを選んで視聴できるので、気になる部分のトレーニングに集中して取り組めます。

また、レッスンのために身支度を整えたり、自室を掃除する必要もなく、好きなタイミングでフィットネスを楽しむことができます！

3. パーソナルレッスン型｜マンツーマンで指導が受けられる

メリット	マンツーマンや少人数だから丁寧に指導をしてもらえる 自分に合ったプログラムでトレーニングを進められる 食事や栄養面などの相談もできる 専属トレーナーとダイエットに取り組むのでモチベーションを保ちやすい
デメリット	他タイプのオンラインフィットネスに比べて相場料金が高い 2人1組で行うトレーニングや、専門器具を使ったトレーニングができない
料金相場	30,000～70,000円

パーソナルレッスン型は、ビデオ通話機能を通じて専属トレーナーから指導やアドバイスを受けられるオンラインフィットネスです。

体力やレベルに合ったプログラムで本格的なダイエットに取り組め、フィットネスの正しい姿勢やフォームを丁寧に指導してもらえます。

また、食事や栄養管理の指導も受けられるため、積極的に美ボディを目指したい方におすすめです！

【安いのはどこ？】人気オンラインフィットネス17選を徹底比較

【無料体験あり】おすすめの人気オンラインフィットネス17選

「どのオンラインフィットネスが良いの？」という方は少なくありません。

ここでは、【無料体験あり】おすすめの人気オンラインフィットネスをご紹介していきます。

サービス名	特徴	料金の目安
1. LEAN BODYLEAN BODY(リーンボディ)	令和版ビリーズブートキャンプで知られる大手オンラインフィットネス	980円/月
2. SOELU(ソエル)	プレミアムコースならポーズ指導が受けられる	3,267円/月
3. なかやまきんに君のザ・オンラインフィットネス	なかやまきんに君のザ・オンラインフィットネス	2,480円/月
4. コナミ オンラインフィットネス	コナミスポーツクラブのトレーナーが指導	825円/回
5. ライザップ メタバースフィットネス	マンツーマン指導で初心者にもおすすめ	33,000円/月
6. KOHRIMAN ジムフィールド	メンタルケアのトレーニングが充実	980円/月
7. メガロス オンラインフィットネス	メガロスとLEAN BODYがコラボ	1,078円/月
8. ルネサンス オンライン	レッスン人数の制限なし！	1,100円/回
9. NAS LIVE	初回なら初月無料でお試し体験ができる！	550円/回
10. ONEFIT	食事管理も指導してもらえる！	129,800円/10回
11. Live Fit	医療系資格を持つトレーナーが指導	29,800円/月
12. 24/7 オンラインフィットネス	レベルに合わせたフィットネスを選べる	4,378円/月
13. おうちでカーブス	カーブスのメソッドによる指導が受けられる	5,720円/月
14. ボクらノジム	月30回のレッスンを受け放題！	3,980円/月
15. CLOUD GYM(クラウドジム)	遺伝子検査に基づいたダイエット法を提案	26,400円/月
16. スマホフィット	足音が気にならないフィットネスも紹介！	4,500円/月（税抜）
17. ホームフィットネス24	24時間オンラインフィットネスが楽しめる	550円/月

それぞれのオンラインフィットネスのおすすめポイントや口コミ・評判もお伝えしていくので、自分に合ったオンラインフィットネスを探してみましょう！

1. LEAN BODYLEAN BODY(リーンボディ)

LEAN BODYLEAN BODY(リーンボディ)の基本情報
おすすめコース料金	年額プラン：月額980円 月額プラン：1,980円
体験料金	2週間無料
レッスンタイプ	ライブ型/ビデオレッスン型
配信時間	–
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット・ヨガ、バレエなど
レッスン時間の目安	5～60分

令和版ビリーズブードキャンプで知られる大手オンラインフィットネスが月額980円で楽しめる！

LEAN BODYLEAN BODY(リーンボディ)は、ライブ型とビデオレッスン型を組み合わせたオンラインフィットネスです。

ヨガやトレーニング、ダンス、バレエなど幅広いジャンルの動画が850本以上用意されており、楽しみながら身体を動かせます。

また、悩みにあったレッスンや日時を提案してもらえるので、トレーニングのスケジュールを組みやすいのも嬉しいポイントです！

その他にも、予約なし・参加し放題で生配信のライブレッスンも受けられます。

「ビデオレッスン型では物足りない」「ライブレッスンも楽しみたい」という方でも、モチベーションを維持しながらトレーニングを続けられます。

楽しく続けられるオンラインフィットネスをお探しなら、LEAN BODYLEAN BODY(リーンボディ)を2週間無料でお試ししてみましょう！

LEAN BODYLEAN BODY(リーンボディ)の口コミ・評判

LEAN BODYLEAN BODYの口コミ①スキマ時間でトレーニングできる
こちらでは24時間いつでも自分の都合の良い時間に運動出来るので、ちょっと時間が空いた時などに気軽に利用出来る点が嬉しいです。
講師の先生がとても上手に教えてくれるので、回数をこなす度に楽しさが増してきています。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません
(引用元：みん評)

LEAN BODYLEAN BODYの口コミ②スマホ1台でOK！
マホ〔註：スマホ〕があれば気軽に運動が出来るので、ずぼらな私でも続けられるのが良い所だと思います。
レッスン数も豊富なので、身体を鍛えたい時やリラックスしたい時など気分に合わせて選ぶことが出来ます。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません
(引用元：みん評)

＼2週間のお試し体験が無料／

→LEAN BODYLEAN BODY(リーンボディ)公式サイトへ

2. SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)の基本情報
おすすめコース料金	＜LITE＞ 1カ月コース：4,378円/月 12カ月コース：3,278円/月 ＜PREMIUM＞ 1カ月コース9,878円/月 12カ月コース：6,578円/月
体験料金	LITE（12カ月コース）：はじめの1カ月間100円* PREMIUM（1カ月コース・12カ月コース）：はじめの1カ月間100円*
レッスンタイプ	ライブ型/ビデオレッスン型
配信時間	–
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット・ヨガ・マタニティなど
レッスン時間の目安	ライブ型：15～60分 ビデオレッスン型：5～30

プレミアムコースならポーズ指導が受けられる

SOELU(ソエル)は、ライブ型・ビデオレッスン型を受講でき、特にライブレッスンは1日あたり平均150本開催されています。

PREMIUMコースの「ポーズチェックあり予約」を利用すれば、トレーナーからポーズ・動きのアドバイスが受けられます。

「正しいフォームでトレーニングしたい」「トレーナーからアドバイスを受けたい」という方にぴったりです！

一方、「ギャラリー枠予約」を選ぶことで、他の参加者から見られずに、レッスンを受けられます。

また、好きなタイミングでトレーニングを進めたいなら、1本あたり5～30分のビデオレッスンが向いています。

ボクシング・エクササイズやピラティス、ストレッチなど、バリエーション豊かなレッスンから選べるので、マンネリ化しにくいです。

SOELU(ソエル)が気になる方は、初月100円で試してみましょう！

SOELU(ソエル)の口コミ・評判

SOELU(ソエル)の口コミ①プログラムが幅広い
・ヨガやストレッチ、エクササイズなどプログラムが豊富で飽きない
・30分のプログラムがあるのでちょっとした隙間時間にも利用できる。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません
(引用元：みん評)

＼初月100円で体験できる！／

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3. なかやまきんに君のザ・オンラインフィットネス

なかやまきんに君のザ・オンラインフィットネスの基本情報
おすすめコース料金	月額更新プラン：2,480円/1カ月 3カ月更新プラン：6,700円/3カ月 6カ月更新プラン：12,000円/6カ月
体験料金	–
レッスンタイプ	ライブ型/ビデオレッスン型
配信時間	初心者コース：火曜日20時～21時 初心者/～中級者コース：土曜日10時～11時
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット
レッスン時間の目安	1時間

なかやまきんに君がトレーナーのオンラインフィットネス

なかやまきんに君のザ・オンラインフィットネスは、インストラクターの「なかやまきんに君」によるレッスンを週に2回受けられます。

なかやまきんに君はボディビルダーとしてだけでなく、お笑い芸人としても活躍しているトレーナーです。

参加者の気分を盛り上げながらレッスンを進めてもらえるので、運動が苦手な方でも楽しく取り組めます。

また、ライブの最後に直接質問できる時間も用意されており、レッスンのモチベーションをキープしやすいです。

さらに、アーカイブ配信もされているため、予定が合わずに見逃してしまった場合も無理なくトレーニングを続けられます。

「フィットネスジムに通うのは面倒」「楽しくトレーニングしたい」という方は、なかやまきんに君のザ・オンラインフィットネスがおすすめです！

なかやまきんに君のザ・オンラインフィットネスの口コミ・評判

口コミ①健康的な身体作りに役立つ
なかやまきんに君のザ・オンラインフィットネスに入会してるんだけどあれすごくない？
1ヶ月3kで推しに最低8回会えるしなんなら筋トレで健康になれる！！最高か？？
※個人の感想です。効果を保証するものではありません
(引用元：X)

＼著名なインストラクターからレッスンを受けられる！／

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4. コナミ オンラインフィットネス

コナミ オンラインフィットネスの基本情報
おすすめコース料金*	ワンタイム：825円/回 オンラインフィットネスプラン：3,300円/月
体験料金	初月無料**
レッスンタイプ	ライブ型/ビデオレッスン型
配信時間	月～日：0:00～23:30
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット・ヨガ・レズミルズプログラムなど
レッスン時間の目安	5～60分

コナミスポーツクラブのトレーナーが指導

コナミ オンラインフィットネスは、コナミスポーツクラブのトレーナーからライブ型のレッスンを受けられるオンラインフィットネスです！

朝8時から夜の22時までライブ型のオンラインフィットネスが配信されているので、自分の予定に合わせてスケジュールを組むことができます。

また、レッスン終了後は直接質問ができるチャットタイムも用意されており、臨場感のあるレッスンを楽しめるのも嬉しいポイントです！

さらに、レッスンのオンデマンド配信もされており、24時間トレーニングを進められます。

音楽に合わせて格闘技の動きを楽しめる「レズミルズプログラム」など、豊富なプログラムが用意されているのはコナミ オンラインフィットネスならではです。

幅広いプログラムを受けられるオンラインフィットネスを探しているなら、コナミ オンラインフィットネスの利用を検討してみてください！

＼幅広いライブレッスンを楽しめる！／

→コナミ オンラインフィットネス公式サイトへ

5. ライザップ メタバースフィットネス

ライザップ メタバースフィットネスの基本情報
おすすめコース料金*	月額：33,000円
体験料金	–
レッスンタイプ	パーソナル型
配信時間	週に2回
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット
レッスン時間の目安	15分

マンツーマン指導で初心者にもおすすめ

ライザップ オンラインフィットネスは、週に2回・各15分のオンラインレッスンを受けられます！

マンツーマンのレッスンなので、トレーナーから正しいフォームや動きを指導してもらえます。

経験豊かなトレーナーからサポートが受けられることで、ダイエットやトレーニングへのモチベーションを保ちやすいです。

また1回あたり15分なので、「運動が苦手」「トレーニングを続けられるか心配」という方に適しています。

満足のいく結果につながるまで、パーソナル型のレッスンを受けたいなら、ライザップ メタバースフィットネスを受けてみましょう。

＼パーソナル型トレーニングを受けられる！／

→ライザップ公式サイトへ

6. KOHRIMAN ジムフィールド

KOHRIMAN ジムフィールドの基本情報
おすすめコース料金	ベーシック会員：月額980円*
体験料金	–
レッスンタイプ	ライブ型/ビデオレッスン型
配信時間	–
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット・ヨガ、瞑想（メディテーション）など
レッスン時間の目安	30～45分

メンタルケアのトレーニングが充実

KOHRIMAN ジムフィールドはボディメイクや、不定愁訴改善、機能改善、メンタルケアを目指すオンラインフィットネスです！

トレーニングや有酸素エクササイズだけでなく、気持ちが落ち着くヨガやマッサージなども受けられます。

トレーニングを通じて気分をスッキリさせたい方にぴったりです！

また、毎月150～200本のライブレッスンが開催されており、リアルタイムでトレーニングを楽しめます。

さらに、レギュラーレッスンやスペシャルセミナー、イベントなどおよそ100本のアーカイブ動画も視聴し放題です。

「積極的にボディメイクしたい」「身体を動かしてストレス解消したい」という方は、KOHRIMAN ジムフィールドを試してみましょう！

＼引き締めダイエットやストレス解消におすすめ！／

→KOHRIMAN ジムフィールド公式サイトへ

7. メガロス オンラインフィットネス

メガロス オンラインフィットネスの基本情報
おすすめコース料金	年払い：1,078円/月* 月払い：2,178円/月
体験料金	2週間無料
レッスンタイプ	ライブ型/ビデオレッスン型
配信時間	月金：9:00～22:30 火：7:30～22:30 水：9:50～22:30 木：8:00～22:30 土：9:30～19:00 日：11:45～18:30
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット・ヨガ・MOSSAなど
レッスン時間の目安	30～60分

メガロスとLEAN BODYがコラボ

メガロス オンラインフィットネスは、フィットネスジムのメガロスとLEAN BODYがコラボしたサービスです！

メガロス公式LIVEが月に250本配信される他、LEAN BODYのフィットネス動画を600本視聴できます。

モチベーションをキープしながら、トレーニングを楽しみたい方にぴったりです！

特にライブ型レッスンはZoomのチャットを使って、トレーナーとコミュニケーションがとれます。

リアルタイムでつながれるため、自宅にいながらジムでトレーニングしているような臨場感を味わえます。

また、格闘技の動きを取り入れたレッスンや、ヨガ・ピラティスの動きを中心としたレッスンなどを楽しめるのも特徴的です。

飽きずに続けやすいオンラインフィットネスを探している方は、メガロス オンラインフィットネスを始めてみましょう！

＼月に250本のライブ型レッスンを楽しめる！／

→メガロス オンラインフィットネス公式サイトへ

8. ルネサンス オンライン

ルネサンス オンラインの基本情報
おすすめコース料金	一般定額プラン：3,850円/月 都度チケットプラン：1,100円/回
体験料金	–
レッスンタイプ	ライブ型/ビデオレッスン型
配信時間	–
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット・ヨガなど
レッスン時間の目安	–

レッスン人数の制限なし！

ルネサンス オンラインは、ライブ型・ビデオレッスン型のオンラインフィットネスで、週に800本以上のレッスンを受けられます。

ほぼ24時間利用できるので、スキマ時間を活用してトレーニングを進めたい方にぴったりです！

また、気分に合わせてレッスンを受けられるように、カテゴリー別にスケジュールが用意されています。

スケジュールは3カ月ごとに更新されるため、飽きずに続けやすいです。

さらに、レッスンを受ける人数に制限はありません。

パートナーや親子でコミュニケーションを取りながら、楽しく取り組むことができます！

「楽しく続けやすいレッスンを探している」「家族と一緒にトレーニングしたい」という方に、ルネサンス オンラインはおすすめです！

＼家族と一緒にレッスンを受けられる／

→ルネサンス オンライン公式サイトへ

9. NAS LIVE

NAS LIVEの基本情報
おすすめコース料金	月額：990円 都度払い：550円/回
体験料金	初月：無料 体験（20分）：無料
レッスンタイプ	ライブ型
配信時間	月：6:50～22:00 火：7:10～21:50 水：6:50～21:10 木：9:10～19:40 金：6:20～20:50 土：8:10～22:30 日：7:30～13:20
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット・ヨガ・ラディカルフィットネスなど
レッスン時間の目安	40分

初回なら初月無料でお試し体験ができる！

NAS LIVEは毎日レッスンがライブ配信され、月に200本のレッスンが受け放題です。

アルゼンチンのフィットネスプログラム「ラディカルフィットネス」など、 NAS LIVEならではのレッスンも用意されています。

また、実績のあるトレーナーがラインナップされており、質の高いレッスンを受けられます。

レッスンにはカメラOFFで参加できるので、トレーナーや他の参加者の目が気になりません。

さらに、Zoomのチャット機能を利用して、トレーナーに質問することができます。

臨場感たっぷりのオンラインフィットネスを楽しみたいなら、 NAS LIVEを試してみましょう！

＼海外のプログラムも楽しめる！／

→ NAS LIVE公式サイトへ

10. ONEFIT

ONEFITの基本情報
おすすめコース料金	ライトプラン：129,800円/10回 スタンダードプラン：189,800円/16回 プレミアムプラン：269,800円/16回
体験料金	初回体験プラン：5,500円
レッスンタイプ	パーソナル型
配信時間	–
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット・コアチューニング
レッスン時間の目安	20分

食事管理も指導してもらえる！

ONEFITはトレーニングや「コアチューニング」が受けられ、痩せやすい身体へ導きます。

健康的な体の維持や、美容・ダイエットとしてオンラインフィットネスに取り組みたい方にぴったりです。

また、マンツーマンのトレーニング指導だけでなく、運動・食事プログラムを提案してもらえるのも特徴的です！

特に「プレミアムプラン」は遺伝子検査キットを使って、科学的に食事管理やトレーニングのプログラムを立てられます。

自宅トレーニングに関する知識も身に付くので、継続的に美ボディラインを目指したい方にぴったりです。

ONEFITが気になるなら、オンライントレーニングをお試しできる「初回体験プラン」を活用してみましょう！

＼ホームケアの知識も身に付く！／

→ONEFIT公式サイトへ

11. Live Fit

Live Fitの基本情報
おすすめコース料金	月額：約60,000円*
体験料金	体験（20分）無料
レッスンタイプ	パーソナル型
配信時間
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット・ストレッチ
レッスン時間の目安	50分

医療系資格を持つトレーナーが指導

Live Fitは医療系の資格を持つ専属トレーナーから、マンツーマンで指導が受けられます。

スッキリボディへ導くために、以下のようなフォロー体制が充実しています

特に食事アプリは解剖学や生理学について学べ、普段の食事に取り入れることができます。

トレーニングだけでなく、食事管理にも力を入れて指導してもらえるので、太りにくい生活習慣を目指せるのが魅力的です！

食事管理とトレーニングで全身スッキリしたい方は、 Live Fitを始めてみましょう！

＼専属トレーナーから運動・食事指導が受けられる！／

→ Live Fit公式サイトへ

12. 24/7 オンラインフィットネス

24/7 オンラインフィットネスの基本情報
おすすめコース料金*	＜3カ月コース**＞ スタータープラン：4,378円/月4回 ベーシックプラン：5,478円/月8回 プレミアムプラン：7,678円/月・1日1レッスン
体験料金	最初の2カ月無料
レッスンタイプ	ライブ型/ビデオレッスン型
配信時間	–
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット・ヨガ・ピラティスなど
レッスン時間の目安	3～30分

レベルに合わせたフィットネスを選べる

24/7 オンラインフィットネスは、あらかじめ予約を入れておき、ライブレッスンを受けられます！

決められた日時に受講する必要があるため、自然とトレーニングに取り組むことができます。

また、自分のレベルに合った運動強度のレッスンを選べるので、運動が苦手な方やフィットネス初心者の方でも気軽にチャレンジできます！

さらに、レッスン終了後は食事や運動などについて、気軽に相談する時間も用意されている点も嬉しいポイントです。

運動以外に食事にも配慮し、積極的にダイエットに役立てたい方に適しています。

「つい運動をサボりがち」「モチベーションをキープしたい」という方は、24/7 オンラインフィットネスがおすすめです！

＼予約制のレッスンでモチベーションキープ！／

→24/7 オンラインフィットネス公式サイトへ

13. おうちでカーブス

おうちでカーブスの基本情報
おすすめコース料金	5,720円～6,820円
体験料金	店舗にて体験1回無料
レッスンタイプ	ライブ型/パーソナル型
配信時間	–
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット
レッスン時間の目安	6分

カーブスのメソッドによる指導が受けられる

おうちでカーブスはスマホやタブレットを利用して、専属トレーナーからパーソナル指導が受けられます。

1日6分のレッスンにカーブスのメソッドが凝縮されており、無理なく続けられるのが魅力的です！

また、予約不要で参加できるライブ型のレッスンも用意されているので、ライフスタイルに合わせて受講できます。

飛び跳ねるようなレッスンはなく、バスマット1枚のスペースでトレーニングを進められるため、集合住宅にお住まいの方でも取り組みやすいです。

さらに、初回限定の体験コースでは、身体年齢や筋肉量、代謝などを測定したうえで、お悩みに合ったプログラムを提案してもらえます。

これまでに運動が続かなかった方でも、体力や身体の状態に合った運動のコツが分かります。

短時間の運動で健康的にボディメイクしたいなら、おうちでカーブスを始めてみてください！

＼1日6分でトレーニングを続けやすい！／

→おうちでカーブス公式サイトへ

14. ボクらノジム

ボクらノジムの基本情報
おすすめコース料金	月額：3,980円
体験料金	ワンコインレッスン：500円
レッスンタイプ	ライブ型/ビデオレッスン型
配信時間	–
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット・ストレッチ
レッスン時間の目安	–

月30回のレッスンを受け放題！

ボクらノジムはほぼ毎日ライブ型レッスンが行われており、月に30回ほどのレッスンが全て受け放題です！

カメラ機能をオンにすればトレーナーから指導が受けられます。

もしもレッスン中に分かりにくいポーズがあっても、チャット機能を利用した質問も可能です。

効果的な動きについて分かるので、しっかり身体を動かすことができます。

また、スキマ時間を活用してトレーニングを進めたいなら、アーカイブ動画の活用もおすすめです！

ダイエットやボディメイクに役立つ座学の動画も用意されており、積極的に美ボディラインを目指せます。

適切なポージングを意識しながらボディメイクにつなげたいなら、ボクらノジムでレッスンを受けてみましょう！

＼月に30回ほどのライブ型レッスンを受け放題／

→ ボクらノジム公式サイトへ

15. CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYM(クラウドジム)の基本情報
おすすめコース料金*	月4プラン：26,400円 月6プラン：37,950円 月8プラン：48,400円
体験料金	体験（60分）無料
レッスンタイプ	パーソナル型
配信時間	–
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット
レッスン時間の目安	60分

遺伝子検査に基づいたダイエット法を提案

CLOUD GYM(クラウドジム)は遺伝子検査に基づいたダイエット方法が分かる、パーソナル型のオンラインフィットネスです。

身体の特徴にあったプログラムを組んでもらえるので、積極的に美ボディラインを目指せます。

また、トレーニングに取り組みやすいように、以下のサポート体制が整っています。

「オンラインフィットネスで後悔したくない」「ダイエットに失敗しないか心配」という方は、サポート体制を活用してみましょう。

さらに、CLOUD GYM(クラウドジム)では、大手フィットネスクラブの出身者やベストボディジャパン出身者など、ダイエットや身体作りの経験豊かなトレーナーが揃っています。

運動・栄養指導が受けられる体験コースも用意されているので、ぜひこの機会にCLOUD GYM(クラウドジム)を試してみてください！

＼遺伝子検査で自分に合ったダイエットに役立つ！／

→CLOUD GYM(クラウドジム)公式サイトへ

16. スマホフィット

スマホフィットの基本情報
おすすめコース料金	ビギナー：4,500円（税抜）/月 ライト：8,400円（税抜）/月 レギュラー：16,000円（税抜）/月 プレミアム：28,800円（税抜）/月
体験料金	体験（60分）980円
レッスンタイプ	パーソナル型
配信時間	10:00～19:00
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット
レッスン時間の目安	30分

足音が気にならないフィットネスも紹介！

スマホフィットは全国で25店舗のパーソナルトレーニングジムを運営しており、これまでに10,000名以上に指導してきた経験があります。

「運動を楽しむこと」を重視しており、運動が苦手な方にも適したプログラムを提案してもらえます。

足音が気になりにくいレッスン内容なので、集合住宅の方でも気軽に取り組みやすいです。

また、指名料がかからず、毎回同じトレーナーに担当してもらうことができます。

ただし、他のトレーナーからも指導してほしい場合、他のトレーナーを指名することも可能です。

さらに、月額15,290円のダイエットプログラムを選択すれば、60日間の食事指導も受けられます。

楽しくトレーニングしたい方は、スマホフィットのレッスンを利用してみましょう！

＼専属トレーナーを指名できる！／

→スマホフィット公式サイトへ

17. ホームフィットネス24

ホームフィットネス24の基本情報
おすすめコース料金	一般会員：550円/月* ZUTTO会員：6,600円/一括**
体験料金	–
レッスンタイプ	ビデオレッスン型
配信時間	24時間
レッスンの種類	筋トレ・ダイエット・ピラティス・ダンスなど
レッスン時間の目安	5～50分

24時間オンラインフィットネスが楽しめる

ホームフィットネス24はビデオレッスン型なので、自宅や職場にいながら24時間フィットネスを楽しめます。

思いきり身体を動かせるレッスンから、身体の調子を整えるレッスンまで幅広く、30種類以上のプログラムから自由に選べます。

「自分に合ったレッスンを探したい」「様々なレッスンを受けてみたい」という方に適しています。

また、1本あたり5～50分のレッスン動画なので、スキマ時間を活用してダイエットに取り組むことができます。

さらに、ホームフィットネス24のZUTTO会員なら、一括で6,600円を支払えば、月額料金がかかりません。

一般会員を選んでも、15カ月以降はZUTTO会員に切り替わるため、オンラインフィットネスの費用が気になる方でも続けやすいです。

幅広いレッスンを楽しみたいなら、ホームフィットネス24を始めてみましょう！

＼30種類以上のプログラムから選べる！／

→ホームフィットネス24公式サイトへ

オンラインフィットネスの後悔しない選び方3つ

「オンラインフィットネスで後悔したくない！」という方は少なくありません。

そこで、オンラインフィットネスの後悔しない選び方について詳しくご紹介していきます。

オンラインフィットネス選びでおすすめのポイントもお伝えしていくので確認してみましょう！

1. 筋トレ・ダイエットなど目的に合ったレッスン内容を選ぶ

オンラインフィットネスは、サービスによって提供してるレッスン内容が異なります。

多くのオンラインフィットネスでは、以下のようなレッスンを行っています。

目的に合っていないレッスンを受けてしまうと、「思っていたレッスンと違う」「納得のいく仕上がりを目指せない」という事態になりかねません。

そのため、目的にあったレッスン内容を提供しているサービスを選ぶことが大切です。

2. 飽きずに続けやすいサービス内容かチェック

オンラインフィットネスは、エクササイズを継続することでダイエットや筋トレといった効果を期待できます。

そこで、オンラインフィットネスを続けやすいポイントは以下の通りです。

飽きずに続けやすいサービス内容であれば、モチベーション維持に役立ちます。

特に、楽しみながら取り組めるレッスンや、ライフスタイルに合ったレッスンなら、無理なく続けやすいのでおすすめです！

3. 無料体験・お試し体験を受講してみる

無料体験や、ワンコインのお試し体験を行っているオンラインフィットネスもあります。

講師の人柄や指導方法、レッスン形式が自分に合っているのか体験してみましょう。

また、動画の見やすさや音声を聞き取りやすさも、重要なチェックポイントです。

気になるオンラインフィットネスで体験コースを用意しているなら、積極的に使用して相性を確認してみましょう！

オンラインフィットネスのメリット・効果3つ

「オンラインフィットネスは本当に効果があるの？」と気になっている方は少なくありません。

そこで、オンラインフィットネスのメリット・効果について詳しくご紹介していきます。

オンラインフィットネスの魅力についてもお伝えしていくので、オンラインフィットネスを検討している方はチェックしてみましょう！

1. 料金がリーズナブル

オンラインフィットネスは、フィットネスジムに通うよりも料金がリーズナブルである場合が多いです。

オンラインフィットネスとフィットネスジムの費用相場と比較してみましょう。

サービスの種類	料金相場
オンラインフィットネス	月額1,000～70,000円
公営ジム	100～800円（1回あたり）
会員制スポーツジム	月額5,000～10,000円
24時間ジム	月額30,000～100,000円
パーソナルトレーニングジム	月額300,000～100,0000円

オンラインフィットネスはジムのように設備費や土地代に影響されないため、リーズナブルなサービスなら、およそ月額1,000円から始められます。

一方、公営ジムは1回あたりの費用は安いですが、継続して複数回通うことで高くなってしまう傾向があります。

また、会員制のスポーツジムでも月額5,000円以上かかるので、オンラインフィットネスの方が安く済みます。

リーズナブルな料金でトレーニングを続けたいなら、オンラインフィットネスがおすすめです！

2. 忙しい方でも続けやすい

オンラインフィットネスは自宅でレッスンが受けられるので、ジムに通う時間を節約できます。

仕事で忙しい方や、家事・育児で時間がない方でも通いやすいです。

また、「家を出るのが面倒」というシニアの方も、自宅で手軽にフィットネスを楽しめます。

短時間で受けられるレッスンも多いので、スキマ時間を活用したい方はオンラインフィットネスを試してみましょう！

3. 幅広いフィットネスにチャレンジできる

オンラインフィットネスは、筋トレ・ダイエット中心のレッスンだけでなく、ダンスやヨガなど幅広く楽しめます！

様々なジャンルのレッスンを受けられるので、モチベーションをキープしやすいのが魅力的です。

また、周りの目を気にせずにチャレンジできるので、「初めてフィットネスに挑戦する」「運動が苦手なので心配」という方でも、気軽にレッスンを受けられます。

幅広いフィットネスにチャレンジしてみたいなら、オンラインフィットネスを始めてみましょう！

オンラインフィットネスのデメリット・注意点2つ

オンラインフィットネスはメリットが多い一方で、デメリットもいくつかあります。

そこで、オンラインフィットネスのデメリット・注意点について詳しくご紹介していきます。

それぞれの注意点についてお伝えしていくので、メリットと比較した上でオンラインフィットネスの利用を検討してみてください！

1. 足音が響かないか気になる

家族が寝ている時間帯にトレーニングしたい方や、集合住宅に住んでいる方は、トレーニング中の足音が気になる場合があります。

そこで、足音が響かないように以下のような対策を試してみましょう。

足音が響きにくいレッスンに切り替えてもらえれば、防音マットを用意する必要がありません。

オンラインフィットネスの経験年数が長いトレーナーなら、足音が響きにくく、ボディメイクに役立つレッスンを提案してもらえるのでおすすめです！

2. 細かいフォームがわかにくい

ビデオレッスン型のオンラインフィットネスの場合、録画された動画を見ながらレッスンを受けるので、「細かいフォームが分かりにくい」と感じることがあります。

一方、ライブ配信型やパーソナルレッスン型であれば、正しいフォームについてアドバイスしてもらえます。

フォームが分かりやすいように画面の前まで移動してくれたり、ポイントを伝えてくれるので、初心者におすすめです！

また、中にはフォームのお手本動画を送ってくれるレッスンもあります。

ただし、フォームの指導方法はトレーナーによって違うので、レッスンを選ぶ際は体験コースを活用してみましょう。

分かりやすく指導してくれるトレーナーのレッスンなら、美ボディメイクを目指せます。

オンラインフィットネスは続かない？継続率は高い！

オンラインフィットネスの継続率は、入会後1年で90％以上と言われています。

オンラインフィットネスを続けやすい理由は以下の通りです。

また、オンラインフィットネスの利用者層は、働きながら子育てをしている、30～40代の女性が多いことも分かっています。

スキマ時間を活用してトレーニングを進められるため、多忙な方でも続けやすいのが魅力的です！

無理なくトレーニングを続けたいなら、オンラインフィットネスの利用を検討してみましょう。

おすすめのオンラインフィットネスでよくある質問3選

「オンラインフィットネスについて分からないことがある」と利用をためらってしまう方は少なくありません。

疑問をスッキリ解消させて、自分に合ったオンラインフィットネスを選んでみましょう！

そこで、おすすめのオンラインフィットネスでよくある質問について詳しくご紹介していきます。

それぞれの質問に詳しくお答えしていくので、疑問の解消にお役立てください！

1. 大手のオンラインフィットネスジムは？

日本で大手のオンラインフィットネスジムは、「LEAN BODYLEAN BODY（リーンボディ）」です！

レッスンのジャンルはトレーニングだけでなく、ヨガやバレエ、マッサージなど幅広い内容から選ぶことができます。

また、インストラクターの在籍数が多いので、飽きずに続けやすいのも特徴的です。

「ジムまで通うのは大変」という方は、LEAN BODYLEAN BODY（リーンボディ）のオンラインフィットネスも検討してみましょう！

2. フィットネスジムはなぜ値段が高い？

フィットネスジムの値段が高いのは、設備の導入・維持に費用がかかるためです。

特に、駅チカや都心のように立地条件の整ったエリアは、テナントの家賃が高くつきます。

また、トレーナーの採用に力を入れていたり、研修を行ったりしているジムも、人件費がかかるので値段が高くなりやすいです。

一方、オンラインフィットネスなら設備の導入・維持にかかる費用が少なく済みます。

できるだけリーズナブルな値段でトレーニングを進めたいなら、オンラインフィットネスがおすすめです！

3. オンラインフィットネスとyoutubeの違いは？

YouTubeは短い動画が多く、広告で動画が中断されてしまうことがあります。

「広告がわずらわしくて続かない」「集中力が途切れる」という方は少なくありません。

一方、オンラインフィットネスなら30～60分ほど続けて視聴できるので、集中して取り組めます。

ストレスフリーでレッスンを楽しみたいなら、オンラインフィットネスを始めてみましょう！

おすすめのオンラインフィットネスで健康的なボディを目指そう！

オンラインフィットネスはジムに通うことなく、自分のスケジュールに合わせてフィットネスを楽しめるサービスです。

目的に合ったレッスンや、飽きずに続けやすいレッスンを選ぶことで、美ボディラインを目指せます。

また、オンラインフィットネス選びで悩んだら、今回ご紹介した「LEAN BODYLEAN BODY」や「SOELU」、「なかやまきんに君のザ・オンラインフィットネス」などがおすすめです！

体験コースも上手く活用しながら自分に合ったオンラインフィットネスを見つけ、ダイエットや健康維持に役立てましょう！