「男性向けのパーソナルジムっておすすめなのはどこ？」と悩んでいませんか？
当記事では、男性向けのパーソナルジムおすすめ13選を紹介します。
初心者、毎日忙しい方、女性トレーナー希望の方など、場合分けをして分かりやすくまとめました。
また、男性向けジムの選び方や、よくある質問にもお答えします。
男性向けのパーソナルジム選びに悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。
男性向けパーソナルジムの選び方
男性向けのパーソナルジムの選び方を解説します。
パーソナルジム選びに悩んでいる男性は、これから紹介するポイントをチェックして、ジム選びを進めてみてください。
通いやすい立地にジムがあるか
パーソナルジムを選ぶときは、通いやすい立地にジムがあるかをチェックしましょう。
コース契約の場合8回〜24回程度通うことになるため、立地が悪いジムを選ぶと通いづらく継続しにくい可能性があります。
仕事や自宅など生活圏内にあるパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。
もし引っ越しや転勤などライフスタイルが変わる可能性がある人は、店舗数が多いパーソナルジムを選ぶと良いでしょう。
料金は高すぎないか
パーソナルジムを選ぶときの基準として、料金が高すぎないかどうかも大事なポイントです。
自分の予算に合わないジムを選んでしまうと、途中で通えなくなったり支払えなくなったりする可能性があります。
またパーソナルジムではコース金額だけでなく、入会金や設備費用、レンタル費用などがかかる場合が多いです。
全てを含めた総額料金が予算内に収まるかどうかでジム選びをしましょう！
目的やゴールに合ったトレーニングができるか
トレーニング内容はジムによって異なるので、目的やゴールに合った指導が受けられるかもチェックしておきましょう。
例えば、筋肉をもっとつけたい人が、ダイエットを目的とするジムに通っても、思うような効果が得られないかもしれません。
ジムの実績や得意なトレーニングを事前にチェックして、自分の目標を達成できそうか考えてみてください。
男性向けパーソナルジムおすすめランキング13選
男性におすすめなパーソナルジムを13選紹介します。
料金はもちろん、ジムのおすすめポイントや実績も紹介するので、自分にぴったりのジム選びに役立ててください。
1位 BEYOND | 2位 RIZAP | 3位 チキンジム | 4位 アップルジム | 5位 24/7ワークアウト | 6位 エクササイズコーチ | 7位 Dr.トレーニング | 8位 MIYAZAKI GYM | 9位 BEAUTY GYM | 10位 ダンディハウス PERSONAL GYM | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | 0円 | 35,000円 | コース料金に 含まれる | 19,800円 | 35,600円 | 55,000円 | |||
| 営業時間 | 10:00〜22:00 | 7:00〜23:00 | 7:00〜23:00 ※店舗によって異なる | 7:00〜23:05 ※店舗によって異なる | 7:00〜24:00 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜20:00 ※店舗によって異なる | 9:00〜22:00 | 7:00〜23:00 | 9:00〜24:00 | 平日 11:00〜21:00 土日祝 10:00〜19:00 |
| 無料体験 | カウンセリン グのみ無料 | カウンセリング のみ無料 | カウンセリング のみ無料 | カウンセリング のみ無料 | カウンセリング のみ無料 | SNS投稿で トレーニング無料 | カウンセリング のみ無料 | キャンペーン利用で トレーニング無料 | ||
| 手ぶら | ||||||||||
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
- 1位｜BEYOND・かっこいい身体を実現するジム
- 2位｜RIZAP・完全個室だからトレーニングに集中できる
- 3位｜チキンジム・続けられるトレーニングを提供
- 4位｜アップルジム・見た目にこだわりたい人におすすめ
- 5位｜24/7ワークアウト・3食食べて健康的に引き締める
- 6位｜エクササイズコーチ・効率重視のトレーニングが受けられる
- 7位｜Dr.トレーニング・一生モノの身体を手に入れられる
- 8位｜MIYAZAKI GYM・マッチョ体型になりたい人をサポート
- 9位｜BEAUTY GYM・ストレッチやヨガにも挑戦できる
- 10位｜ダンディハウス PERSONAL GYM・美ボディを作りたい人向け
- 11位｜VITA・女性トレーナーが優しくサポートしてくれる
- 12位｜トリプルビー・サブスク制度で通い放題
- 13位｜plum・元アイドルや女優など美人トレーナー多数
1位｜BEYOND・かっこいい身体を実現するジム
【東京都】31店舗
【関東】29店舗
【北海道・東北】3店舗
【中部】10店舗
【関西】4店舗
【中国・四国】1店舗
【九州・沖縄】6店舗
- 手ぶらでサクッと通いたい人
- つらくない食事制限で体を作りたい人
- 無料レンタルが充実しているから手ぶらでOK
- 無料体験から始められる
- 糖質制限なしだから無理なく食事制限できる
レンタル品が充実している
BEYONDはウェアやシューズ、タオルだけでなくプロテインや各種サプリメントも無料レンタルできるジムです。シャワールームの貸し出しもあるため、手ぶらで気軽に通えます。仕事終わりや予定の前後にも通いやすいジムです。
無料体験できる
BEYONDは通常11,000円かかるトレーニングを無料で体験できます。通常のトレーニングと同じ時間体験できるので、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性をしっかりチェックできます！
糖質制限なしの食事制限ができる
BEYONDでは無理な食事指導はしておらず、過度な糖質制限等は行いません。継続できる食事制限を提供してくれるので、コース終了後もリバウンドしにくい身体作りが可能です。
※効果を保証するものではありません。
コース・料金一覧はここをタップ
| コース名 | 回数 | 料金・費用 |
|---|---|---|
| STANDARD10 | 10回 | 96,800円 |
| ACHIEVE20 | 20回 | 176,000円 |
| BEYOND30 | 30回 | 247,500円 |
BEYONDの基本情報はここをタップ
| 入会金 | 無料 |
| 無料体験 | カウンセリング、トレーニング |
| 無料提供サービス | Wi-Fi、ミネラルウォーター、ウェア、 レンタルシューズ、シャワー、ロッカー、 タオル、ヘア、ボディウォッシュ、ドライヤー、プロテイン、各種サプリメント |
| 時間 | 10:00〜22:00 |
| 場所・ 最寄駅 | 【東京都】31店舗 【関東】29店舗 【北海道・東北】3店舗 【中部】10店舗 【関西】4店舗 【中国・四国】1店舗 【九州・沖縄】6店舗 |
| 返金保証 | ー |
＼ レンタル品が充実しているから手ぶらでOK ／
2位｜RIZAP・完全個室だからトレーニングに集中できる
【北海道・東北】7店舗
【東京都】30店舗
【関東】27店舗
【中部】17店舗
【関西】19店舗
【中国・四国】7店舗
【九州】12店舗
- ダイエット目的でジムを利用したい人
- 通いやすさを重要視している人
- ダイエットに成功した人が多くいる
- 店舗数が多いからライフスタイルに合わせて通える
- 夜23時まで営業しているから仕事後も通える
ダイエット目的におすすめ
RIZAPは男女問わずダイエットに成功した人を多く輩出しているジムです。中には15kg以上痩せた人もいました。ダイエットのためにパーソナルジムに通いたい人にぴったりです！
店舗数が多いから自由度が高い
RIZAPは全国に100店舗以上展開している大手ジムです。北海道から九州まで幅広く分布しているので、ライフスタイルに合わせて自由に通えます。引っ越しや転勤など生活が変化しそうな人も、安心してジム通いを始められます！
営業時間が長いから通いやすい
RIZAPは夜23時まで営業しているジムです。仕事や予定の後でも通いやすいため、忙しい男性にぴったりのジムと言えます。また朝8時からトレーニングできるので、仕事前に通うことも可能です！
※効果を保証するものではありません。
コース・料金一覧はここをタップ
| コース名 | 回数 | 料金・費用 |
|---|---|---|
| ベーシックサービス | 16回 | 327,800円 |
| ベーシックサービス | 24回 | 475,200円 |
| ベーシックサービス | 32回 | 616,000円 |
RIZAPの基本情報はここをタップ
| 入会金 | |
| 無料体験 | カウンセリング |
| 無料提供 サービス | トレーニングウェア、タオル類、 ミネラルウォーター、各種アメニティ |
| 時間 | 7:00〜23:00 |
| 場所・ 最寄駅 | 【北海道・東北】7店舗 【東京都】30店舗 【関東】27店舗 【中部】17店舗 【関西】19店舗 【中国・四国】7店舗 【九州】12店舗 |
| 返金保証 | ◯ |
＼ ライフスタイルに合わせて自由に通える ／
3位｜チキンジム・続けられるトレーニングを提供
【北海道・東北】2店舗
【東京都】14店舗
【関東】6店舗
【中部】3店舗
【関西】5店舗
【中国・四国】3店舗
【九州・沖縄】4店舗
- ジムに初めて通う人
- 食事指導をしっかり受けたい人
- 初心者向けのトレーニングに長けているジム
- 30分かけてしっかりストレッチできる
- 管理栄養士から食事指導が受けられる
トレーニング初心者でも続けやすい内容
チキンジムは「続けられるトレーニング」を軸にメニューを組んでくれるジムです。効果を実感できるまでに時間がかかるかもしれませんが、正しいフォームや生活習慣が自然と身につきます。トレーニング初心者も安心して通えるジムです！
30分かけてしっかりストレッチできる
チキンジムでは30分かけてしっかりストレッチを行います。トレーニングに加えてストレッチを行うことで、筋力の発達を促したり代謝をアップさせたりする効果が期待できます。効率良くボディメイクに取り組みたい人におすすめです。
管理栄養士による食事サポートがある
チキンジムには、食生活アドバイザー・フードスペシャリスト・健康運動指導士の資格を持つ管理栄養士が在籍しています。無理なく継続できる食事指導をおこなってくれるので、継続して身体作りに取り組めます。
コース・料金一覧はここをタップ
| コース名 | 回数 | 料金・費用 |
|---|---|---|
| ボディメイクスタンダード | 16回 | 239,000円 |
チキンジムの基本情報はここをタップ
| 入会金 | 35,000円 |
| 無料体験 | カウンセリング |
| 無料提供 サービス | ウェア、シューズ、靴下、タオル、 水素水、プロテイン |
| 時間 | 7:00〜23:00 ※店舗によって異なる |
| 場所・ 最寄駅 | 【北海道・東北】2店舗 【東京都】14店舗 【関東】6店舗 【中部】3店舗 【関西】5店舗 【中国・四国】3店舗 【九州・沖縄】4店舗 |
| 返金保証 | ー |
＼ 管理栄養士によるサポートが受けられる ／
4位｜アップルジム・見た目にこだわりたい人におすすめ
【関東】51店舗
【関西】1店舗
- 見た目にこだわりたい人
- 通いやすいジムを探している人
- 全店舗が駅から近く通いやすい
- 海外式ボディメイクを取り入れている
- ストレスのない食事指導をしてくれる
全店舗が駅徒歩5分以内
アップルジムは関東を中心に店舗を展開しているジムです。50店舗以上あるジムですが、どの店舗も駅から徒歩5分以内に店舗を構えています。店舗間の距離も近いので、その日の予定に合わせて自由に通えます！
海外式ボディメイクで見た目にコミット
アップルジムは、海外式ボディメイクに基づくトレーニングを取り入れたジムです。見た目にこだわりたい人をサポートし、理想のボディラインを実現します。ダイエットや美容目的で通いたい人におすすめのジムです。
ストレスのない食事指導が受けられる
アップルジムの食事制限は続けられるよう、3食食べて無理しないことを大事にしています。好きなものを極力我慢せず、継続できる食事指導が受けられます。食事を楽しみつつ身体のケアができるので、ストレスが溜まりにくいです。
※効果を保証するものではありません。
コース・料金一覧はここをタップ
| コース名 | 回数 | 料金・費用 |
|---|---|---|
| 完全マンツーマンプラン 4回チケット | 4回 | 26,400円〜27,280円 |
| 完全マンツーマンプラン 8回チケット | 8回 | 46,640円〜49,280円 |
| 完全マンツーマンプラン 12回チケット | 12回 | 63,360円〜69,960円 |
| ペア割プラン 4回チケット | 4回 | 19,800円〜20,460円 |
| ペア割プラン 8回チケット | 8回 | 34,980円〜36,960円 |
| ペア割プラン 12回チケット | 12回 | 47,520円〜52,470円 |
アップルジムの基本情報はここをタップ
| 入会金 | |
| 無料体験 | カウンセリング |
| 無料提供サービス | ー |
| 時間 | 7:00〜23:05 ※店舗によって異なる |
| 場所・最寄駅 | 【関東】51店舗 【関西】1店舗 |
| 返金保証 | ー |
＼ 見た目にこだわりたい人におすすめ ／
5位｜24/7ワークアウト・3食食べて健康的に引き締める
【北海道・東北】2店舗
【東京都】33店舗
【関東】17店舗
【中部】9店舗
【関西】11店舗
【中国・四国】2店舗
- 自分に合ったトレーニングを受けたい人
- 楽しくトレーニングに取り組みたい人
- オーダーメイドのメニューを提供してくれる
- 3食食べて健康的に痩せる
- 楽しくトレーニングできる
オーダーメイドメニューを提供
24/7ワークアウトではマニュアルや決まったメニューはなく、個人の目標や状態に合わせてメニューを組み立ててくれます。100%完全オーダーメイドメニューなので、効率良く理想の体に近づけます！
過度な食事制限はなし
24/7ワークアウトでは、極端な量の食事制限や置き換えはしません。3食食べて身体作りに良い栄養素を効率良く摂取できる食事指導が受けられます。無理に制限しないので、リバウンド予防にも役立ちます。
楽しくトレーニングできる工夫がされている
24/7ワークアウトは、トレーナーの技術や知識だけでなくコミュニケーションに関する試験も実施しています。トレーナーとの相性が気になる人や、ジム初心者の人も楽しみながら継続できます！
※効果を保証するものではありません。
コース・料金一覧はここをタップ
| コース名 | 回数 | 料金・費用 |
|---|---|---|
| 1ヶ月コース | 8回 | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 16回 | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 24回 | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 32回 | 431,200円 |
24/7ワークアウトの基本情報はここをタップ
| 入会金 | コース料金に含まれる |
| 無料体験 | カウンセリング |
| 無料提供サービス | トレーニングウェア、トレーニングシューズ、靴下、タオル、ドリンク類、シャワー時のアメニティ |
| 時間 | 7:00〜24:00 |
| 場所・ 最寄駅 | 【北海道・東北】2店舗 【東京都】33店舗 【関東】17店舗 【中部】9店舗 【関西】11店舗 【中国・四国】2店舗 |
| 返金保証 | ◯ |
＼ 100%オーダーメイドのトレーニングができる ／
6位｜エクササイズコーチ・効率重視のトレーニングが受けられる
【東京都】16店舗
【関東】12店舗
【中部】4店舗
【関西】9店舗
【中国・四国】1店舗
【九州・沖縄】3店舗
- 効率良く体を鍛えたい人
- 手ぶらでジムに通いたい人
- AIマシンが導入されており効率良く運動できる
- レンタル品が充実しているから手ぶらでOK
- 当日予約にも対応
AIマシン導入で効率良くトレーニングできる
エクササイズコーチはAIマシンを導入しているジムです。AIがデータに基づき、最適なトレーニングメニューを組んでくれるので効率良くボディメイクに取り組めます。1回20分と短時間なので、忙しい男性も通いやすいでしょう。
レンタル品が充実している
エクササイズコーチは無料レンタル品が充実しており、手ぶらでジムに通えます。仕事や予定の前後など、通いたいタイミングで自由に通えるのがメリットです。トレーニンググッズがまだ揃っていない初心者さんも通いやすいでしょう！
当日予約も可能である
エクササイズコーチはWEBから当日予約も可能です。「急に予定がなくなった」「トレーニングに急遽取り組みたい」という場合も気軽にトレーニングできます。予定が読めないような生活をしている人も自由に通えます。
※効果を保証するものではありません。
コース・料金一覧はここをタップ
| コース名 | 回数 | 料金・費用 |
|---|---|---|
| パーソナル トレーニング | 4回〜8回 | 9,900円〜35,200円 |
エクササイズコーチの基本情報はここをタップ
| 入会金 | 19,800円 |
| 無料体験 | カウンセリング、トレーニング |
| 無料提供サービス | ウェア、シューズなど |
| 時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜20:00 ※店舗によって異なる |
| 場所・最寄駅 | 【東京都】16店舗 【関東】12店舗 【中部】4店舗 【関西】9店舗 【中国・四国】1店舗 【九州・沖縄】3店舗 |
| 返金保証 | ー |
＼ AIが効率的なトレーニングを提供 ／
7位｜Dr.トレーニング・一生モノの身体を手に入れられる
【東京都】2店舗
- パフォーマンス向上を目的としている人
- 一生モノの身体を手に入れたい人
- 医学からの視点を取り入れたジムである
- ボディラインやパフォーマンス向上目的におすすめ
- 専門家が多方面から身体を分析してくれる
医学的な視点からもアドバイスがもらえる
Dr.トレーニングは、医学的な観点から独自のトレーニングを提供してくれるジムです。スポーツ先進国であるアメリカの国家資格を取得したトレーナーが在籍しており、トップクラスのトレーニングが受けられます。
健康的な美しさのためのトレーニングを提供
Dr.トレーニングは筋肉だけでなく、神経や心肺機能、柔軟性にもアプローチするトレーニングを提供します。身体に存在するすべての要素を連鎖させることで、身体のシルエットやパフォーマンスの向上が期待できます！
一生モノの身体作りを提供してくれる
Dr.トレーニングには、ドクター・トレーナー・管理栄養士・理学療法士・治療家など、各分野の専門家が在籍しています。身体を多方面から詳しく解析してくれるので、個人の体質に合わせたトレーニングを組み立ててもらえます。
コース・料金一覧はここをタップ
| コース名 | 回数 | 料金・費用 |
|---|---|---|
| 45分トレーニング | 1回 | 7,100円 |
| 60分トレーニング | 1回 | 9,300円 |
| 90分トレーニング | 1回 | 13,700円 |
Dr.トレーニングの基本情報はここをタップ
| 入会金 | 35,600円 |
| 無料体験 | カウンセリング |
| 無料提供サービス | ウォーターサーバー |
| 時間 | 9:00〜22:00 |
| 場所 | 【東京都】2店舗 |
| 返金保証 | ー |
＼ 専門家が多方面から身体を分析する ／
8位｜MIYAZAKI GYM・マッチョ体型になりたい人をサポート
【東京都】18店舗
【神奈川県】1店舗
- 人目を気にしてしまう人
- 忙しくてなかなか時間を確保できない人
- 個室制のジムだから人目が気にならない
- 夜23時まで営業しているから自由に通える
- 厳しい基準を満たしたトレーナーが在籍している
個室だから人目が気にならない
MIYAZAKI GYMは完全個室のパーソナルジムです。他の利用者と同じ空間でトレーニングすることはないため、人目を気にせずトレーニングに集中できます。また器具も自由に使えるため、効率良く身体を鍛えられます。
夜遅くまで営業しているから通いやすい
MIYAZAKI GYMは朝7時から夜23時まで営業しているジムです。ライフスタイルに合わせて通えるため、忙しい人や効率良く利用できるジムを探している人におすすめできます。仕事や予定の前後にサクッと通えるジムです！
トレーナーの採用基準が厳しく質が高い
MIYAZAKI GYMのトレーナー採用基準は厳しく、他のジムにおいて店長クラスの実績と知識を持っている人のみを採用しています。未経験や実務経験3年以内のトレーナーは採用不可なので、ベテラントレーナーの指導を受けられます！
コース・料金一覧はここをタップ
| コース名 | 回数 | 料金・費用 |
|---|---|---|
| 都度払いプラン | 1回（60分） | 13,200円 11回目以降：11,000円 |
| 回数券プラン 8回 | 8回 | 96,800円 |
| 回数券プラン 16回 | 16回 | 176,000円 |
| 回数券プラン 24回 | 24回 | 211,200円 |
| 回数券プラン 48回 | 48回 | 369,600円 |
MIYAZAKI GYMの基本情報はここをタップ
| 入会金 | |
| 無料体験 | カウンセリング トレーニング（条件あり） |
| 無料提供サービス | ー |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 場所・最寄駅 | 【東京都】18店舗 【神奈川県】1店舗 |
| 返金保証 | あり |
＼ レベルの高いトレーナーが在籍している ／
9位｜BEAUTY GYM・ストレッチやヨガにも挑戦できる
【JR】恵比寿駅 徒歩8分
- 仕事終わりに通えるジムを探している人
- ストレッチやヨガにも挑戦したい人
- 24時までの営業だから自由に通える
- トレーニング以外のことにも挑戦できる
- ハイクオリティなトレーナーが在籍している
24時まで営業している
BEAUTY GYMは24時まで営業しているジムです。仕事や予定の後でも通えるため、忙しい男性も継続してトレーニングに取り組めます。また駅からのアクセスが良く、最新のマシンも揃っているなど、快適な空間なのもメリットです。
ストレッチやヨガにも挑戦できる
BEAUTY GYMはトレーニングだけでなく、ストレッチやヨガ、指圧などを提供しているジムです。体の柔軟性を高めることで、パフォーマンスの向上や怪我防止につながります。多方面から体にアプローチしたい人におすすめです！
トレーナーの質が高い
BEAUTY GYMは採用倍率30倍以上から選び抜かれたトレーナーのみが在籍するジムです。多種多様なトレーニングに適応し、個人の状態に合わせたトレーニングメニューを組み立ててくれるため、ハイクオリティな指導が期待できます。
※効果を保証するものではありません。
コース・料金一覧はここをタップ
| コース名 | 回数 | 料金・費用 |
|---|---|---|
| クイックコース | 8回 | 107,800円 |
| ボディメイクコース | 8回 | 217,800円 |
BEAUTY GYMの基本情報はここをタップ
| 入会金 | 55,000円 |
| 無料体験 | カウンセリング |
| 無料提供サービス | 着替え、飲み物、シャワールーム |
| 時間 | 9:00〜24:00 |
| 場所・最寄駅 | 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual’s 306号室 【JR】恵比寿駅 徒歩8分 |
| 返金保証 | ー |
＼ ヨガやストレッチにも挑戦できる ／
10位｜ダンディハウス PERSONAL GYM・美ボディを作りたい人向け
【東京都】2店舗
【大阪府】1店舗
- さまざまなトレーニングに取り組みたい人
- 代謝を上げて健康的な身体を作りたい人
PERSONAL GYMの特徴
- 多方面から体にアプローチしてくれる
- 代謝アップや健康増進におすすめのジム
- 食事制限でなく食事指導を提供してくれる
多方面から体にアプローチできる
ダンディハウス PERSONAL GYMはRON理論に基づいたトレーニングを提供してくれるジムです。RON理論とは、無酸素運動・有酸素運動・栄養学・エステティックを組み合わせることで、体のメカニズムにアプローチする方法を指します。この方法を取り入れることで、効率良く身体作りに取り組めます！
代謝アップから健康増進まで◎
ダンディハウス PERSONAL GYMは通常のパーソナルトレーニングだけでなく、シニア向けのプランも展開しています。代謝アップやボディメイクのみならず、健康増進目的で通いたい人にもおすすめです。モニター募集もしているので、お得に身体を引き締められます！
リバウンドを予防できる食事指導
ダンディハウス PERSONAL GYMは食事制限によるダイエットでなく、栄養学に基づく食事指導を行います。リバウンドを防ぎ健康的な身体を手に入れるため、積極的に食べて痩せる方法を教えてもらえます。
※効果を保証するものではありません。
コース・料金一覧はここをタップ
| コース名 | 回数 | 料金・費用 |
|---|---|---|
| スピーディープラン | 8回 | 132,000円 |
| エクセレントプラン | 16回 | 264,000円 |
| インテリジェンス プラン | 8回 | 193,600円 |
| エグゼクティブ コース | 16回 〜 32回 | 510,400円 〜 950,400円 |
| プラチナ エイジングコース | 1回 | 19,800円〜 |
| 大胸筋引き締め コース | 1回 | 34,100円 |
| シックスパック コース | 1回 | 26,400円 |
| 逆三角形ボディ コース | 1回 | 26,400円 |
| シャープフェイス コース | 1回 | 25,300円 |
ダンディハウス PERSONAL GYMの基本情報はここをタップ
| 入会金 | 33,000円 |
| 無料体験 | カウンセリング |
| 無料提供サービス | ー |
| 時間 | 平日 11:00〜21:00 土日祝 10:00〜19:00 |
| 場所・最寄駅 | 【東京都】2店舗 【大阪府】1店舗 |
| 返金保証 | ◯ |
＼ 部分的な引き締めにも対応してくれる ／
11位｜VITA・女性トレーナーが優しくサポートしてくれる
【日比谷線】六本木駅 徒歩2分
【大江戸線】六本木駅 徒歩2分
- 女性目線のモテボディを手に入れたい人
- 自分に合ったトレーニングに取り組みたい人
- 女性目線でかっこいいと感じる身体作りができる
- 完全オーダーメイドでメニューを組んでくれる
- 食事指導をしっかり受けられる
女性目線のアドバイスがもらえる
VITAはプロフェッショナルな女性トレーナーのみ在籍しているため、女性目線から見てかっこいいと感じる身体作りに長けています。女性目線のモテボディを効率良く目指せるため、モテたいと思っている男性におすすめです！
完全オーダーメードのトレーニングに取り組める
VITAでは個人の目標や体質、運動経験などを考慮して、完全オーダーメイドのメニューを作成します。最短距離で目標に近づけるようなメニューを組んでくれるので、効率良くボディメイクに取り組めます！
豊富な知識があるトレーナーから食事指導を受けられる
VITAは厳選された女性トレーナーによる食事指導が受けられるジムです。トレーニング用のSNSを使い、日々の食事を撮影して送信するだけで、食事方法の指導が受けられます。トレーニング以外でもボディメイクに取り組めるので、効率良く目標を目指せます！
※効果を保証するものではありません。
コース・料金一覧はここをタップ
| コース名 | 回数 | 料金・費用 |
|---|---|---|
| スタンダードコース | 16回 | 275,000円 |
VITAの基本情報はここをタップ
| 入会金 | 33,000円 |
| 無料体験 | カウンセリング |
| 無料提供サービス | ウェア、タオル、プロテイン、 シャワー、アメニティなど |
| 時間 | 7:00〜22:00 |
| 場所・最寄駅 | 東京都港区六本木4-8-1 【日比谷線】六本木駅 徒歩2分 【大江戸線】六本木駅 徒歩2分 |
| 返金保証 | ー |
＼ 女性トレーナーに指導してもらえる ／
12位｜トリプルビー・サブスク制度で通い放題
【東京都】3店舗
- その日の気分に合わせてトレーニングしたい人
- 効率良く目標を目指したい人
- 気分に合わせたトレーニングができる
- 体の癖や歪みを考慮したトレーニングが可能である
- 3食食べてOKな食事指導を受けられる
その日の状態や気分に合わせたトレーニングができる
トリプルビーはその日の状態や気分に配慮しながら、トレーニングを組み立ててくれます。単なるトレーニングの補助にとどまらず、楽しみながらトレーニングに取り組めるよう工夫してくれるのが魅力です。
体の癖や歪みに配慮したトレーニングを提供
トリプルビーでは整骨院などで使われている機械を使って、体の癖や歪みを測定します。弱っていたり柔軟性を失っていたりする筋肉をピックアップし、弱い部分から効率良く鍛えていきます。
正しい食生活をアドバイスしてくれる
トリプルビーの食事指導は、3食しっかり食べられてお酒もOKです。過度な食事制限は行わないので、コース終了後も無理なく続けられます。リバウンド予防やストレス対策もできる食事指導が受けられます！
※効果を保証するものではありません。
コース・料金一覧はここをタップ
| コース名 | 回数 | 料金・費用 |
|---|---|---|
| 月2回コース | 2回 | 10,780円/月 |
| 月4回コース | 4回 | 20,680円/月 |
| 通い放題プラン | 無制限 | 32,780円/月 |
トリプルビーの基本情報はここをタップ
| 入会金 | |
| 無料体験 | カウンセリング、トレーニング |
| 無料提供サービス | アメニティ、ウェア、シューズ、 ドリンク、シャワー、洗面台など |
| 時間 | 9:00〜23:00 |
| 場所・最寄駅 | 【東京都】3店舗 |
| 返金保証 | ー |
＼ 3食食べてお酒OKな食事指導が受けられる ／
13位｜plum・元アイドルや女優など美人トレーナー多数
【東京都】2店舗
- 女性トレーナーを希望している人
- 楽しくトレーニングに取り組みたい人
- 容姿端麗な女性トレーナーのみ在籍している
- モテるためのボディメイクを提供してくれる
- 手ぶらで通えるようレンタル品が充実している
容姿端麗な女性トレーナーに指導してもらえる
plumは容姿端麗な女性トレーナーしか在籍していません。元アイドルや元女優など、芸能活動していた経験があるトレーナーもいるので、自然とモチベーションが上がることでしょう。楽しくトレーニングに取り組みたい男性におすすめです！
モテ筋トレに取り組める
plumではモテ筋トレを提供しています。女性目線ならではのかっこいい身体作りができるので、モテたいと思っている男性におすすめです。どうしたらモテボディが手に入るのか、個人の目標や状態に合わせてアドバイスしてくれます。
手ぶらで通えるから自由度が高い
plumではウェアやシューズ、タオルを無料で貸し出しています。プロテインも無料提供なので、トレーニング終わりのケアもバッチリです。仕事や予定の前後にも通いやすいため、継続しやすいジムと言えます。
※効果を保証するものではありません。
コース・料金一覧はここをタップ
| コース名 | 回数 | 料金・費用 |
|---|---|---|
| 得々コース | 32回 | 489,500円 |
| レギュラーコース | 24回 | 374,000円 |
| ショートコース | 16回 | 253,000円 |
plumの基本情報はここをタップ
| 入会金 | |
| 無料体験 | カウンセリング、トレーニング（条件あり） |
| 無料提供 サービス | ウェア、シューズ、タオル、プロテインなど |
| 時間 | 8:00〜23:00 |
| 場所・ 最寄駅 | 【東京都】2店舗 |
| 返金保証 | ー |
＼ 美人トレーナーが指導してくれる ／
男性向けのパーソナルジムを選ぶメリットは？
男性向けのパーソナルジムを選ぶメリットについて解説します。
パーソナルジムは男女共用のところが多いですが、男性向けのジムならではのメリットがあります。
男性向けジムが向いているかどうか悩んでいる人は、メリットを参考にジムとの相性を考えてみてください！
選ぶメリット
男性向けメソッドで効率良くボディメイクできる
男性向けのパーソナルジムの場合、男性向けのメソッドが充実しているメリットがあります。
男性がなりたい体型を共有しやすかったり、男性の体に特化した知識が豊富だったりするため、効率良くボディメイクに取り組めます。
短期間で男性らしい体つきを手に入れたい人は、男性専用パーソナルジムがおすすめです！
高重量のトレーニング設備が整っているジムが多い
男性専用パーソナルジムだと、高重量のトレーニング設備が整っているジムが多いというメリットもあります。
男女共用ジムの場合、女性でも利用できるように高重量のトレーニング設備がないかもしれません。
男性向けの設備を使ってがっつりトレーニングしたい人は、男性専用パーソナルジムを選びましょう！
パーソナルジムに関するよくある質問
最後にパーソナルジムに関するよくある質問に回答します。
パーソナルジムをスムーズに利用するためにも、疑問や不安を解消しておきましょう。
- パーソナルジムの効果を実感するまでどのくらいかかる？
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パーソナルジムの効果を実感するまでには、2ヶ月〜3ヶ月程度かかると言われています。
ただパーソナルジムに通う頻度や回数、トレーニングの内容によって効果を感じられるまでの期間は異なります。
短期間で効果を出したいのであれば、トレーナーと相談し最適な頻度や回数で通うようにしましょう。
- 運動経験がなくてもパーソナルジムに行って良い？
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運動経験がなくてもパーソナルジムに行くのは問題ありません。
パーソナルジムでは、正しいフォームや最適なトレーニング内容を指導してもらえます。
そのため運動経験がなくてもスムーズにトレーニングを始められます。
もし周囲の目が気になるようであれば、完全個室や予約制のパーソナルジムを選びましょう！
男性向け パーソナルジムのまとめ
男性向けのパーソナルジムを13選紹介しました。
男性向けのパーソナルジムを選ぶときは、立地や料金、トレーニングの内容をチェックしましょう。
継続しやすい立地かどうか、無理なく支払える料金かどうかのほか、トレーニングの内容と自分の目的が合っているかも大事なポイントです。
また男性専用パーソナルジムだと、男性の身体作りのメソッドが充実しており、短期間で男性らしいボディメイクが目指せます。
自分に合ったパーソナルジムを選んで、男性らしい身体を手に入れましょう！