大阪のおすすめパーソナルジム17選！【女性向けあり】損しない選び方とコスパが良いおすすめジムを紹介

「大阪でジムに通うならどこ？」とお悩みではありませんか？

大都市・大阪で良いパーソナルジムを探そうと思っても、選択肢がありすぎて困ってしまいますよね。

この記事では、大阪にあるパーソナルジムの中から、特におすすめな所を17ヶ所に絞ってご紹介します。

女性向けのジムも取り上げていますよ！

それぞれの特徴・サービスや、選び方のコツなども一目でわかりやすく解説していきます。
どうぞ参考にしてください！

大阪パーソナルジムの損しない3つの選び方

大阪でパーソナルジムを選ぶときに損しない3つの選び方を紹介します。

まずは価格に対してのプラン内容です。

プラン内容が薄ければ意味がありません。

また、トレーニンググッズを買う必要がある場合は最終的に高くなる傾向があるので注意が必要です。

パーソナルジムの方向性とマッチしているかも大切なポイントです。

パーソナルジムの特徴と自分のなりたい理想の姿がずれていては効果は出にくいでしょう。

最後に、予約が取りやすいのかなどにも注目します。

ここからは価格に対してのサービス・プランの内容の濃さ、ジムの方向性などに注目して厳選した大阪でおすすめのパーソナルジムを紹介します。

大阪でおすすめのパーソナルジム15選

UNDEUX SUPERBODY｜2ヶ月で-6kgを無理なく目指す！美容専門女性専用パーソナルジム

最寄駅
  梅田
阪急電車｜大阪梅田駅　徒歩2分
  心斎橋
地下鉄四つ橋線｜四ツ橋駅　徒歩1分
  天王寺
地下鉄御堂筋線｜天王寺駅　徒歩1分
JR｜天王寺駅(松崎口・5出口)　徒歩1分
  堺
南海高野線｜堺東駅　徒歩2分

全コース食事付きだから食事に悩まない！

AUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は、女性に特化したプログラムがあるジムです。

全てのコースに標準で食事がついているため、食事管理が苦手な人も安心して食事改善が行えます。

LINEで簡単予約！

LINEや公式サイトの予約ページから簡単に予約ができます。

2ヶ月で無理なく-6kg減量可能！

運動習慣のない人でもたった2ヶ月で減量に成功しています。

わずかな期間で減量に成功した秘訣は、トレーニングメニューと食事管理です。

料金は少し高めではありますが、食事とパーソナルトレーニングのセットという点、2ヶ月で結果を出している点を考慮すると相応であるといえます。

BEYOND|初心者も上級者も、理想の身体が作れる環境が手に入る

最寄駅
  梅田
大阪メトロ四つ橋線｜西梅田駅　徒歩1分
JR東西線｜北新地駅　徒歩1分
  心斎橋
大阪メトロ四つ橋線｜北新地駅　徒歩1分

荷物がいらない！

BEYONDは手ぶらで通えて気軽に立ち寄れるフラットなジムです。

減量もスタイルアップも！

国家資格を持つトレーナーや大会に出場するトレーナーが在籍しているため、減量やスタイルアップが得意です。

またBEYONDのトレーナーは気さくで話しやすいことからも人気を得ています。

月々4,300円から！

クレジット24回払いで利用すると月々4,300円から始められるため、初心者やコスパ重視の人にもおすすめです。

トレーナーがコース終了までマンツーマンで支えてくれるため、初心者はほとんどコースを選んでいます。

回数券はトレーニング方法を知っている上級者の方がいいでしょう。

かたぎり塾｜圧倒的な低価格だけど、充実したサービスと環境がある

最寄駅
  大阪上本町店
近鉄大阪線｜大坂上本町駅　徒歩1分
大阪メトロ谷町線・千日線｜谷町九丁目駅　徒歩3分

  他店舗
茨木店・淡路店・豊中店・豊津店・肥後橋店・桜川店・東三国店

低価格なのにサービスが充実

かたぎり塾は、圧倒的な低価格で充実したトレーニング・サービスが受けられるジムです。

体験当日に入会で月4回のプランの場合、入会金含め約5万円から始められます。

低価格でありながら、手ぶらで通えたり、個室でトレーニングできたり、プロテインが無料でもらえたりとサービスが充実していることも魅力です。

2ヶ月〜3ヶ月で効果を実感

一人ひとりのニーズに合わせたオリジナルプログラムを組んでくれるので、利用者は短期間で効果を実感しています。

かたぎり塾の目標は、医師やトレーナー監修の独自プログラムでダイエットに強いため、理想の体型と健康を維持することです。

予約の取り方

各店舗にあるLINEで気軽に予約が取れます。

Chicken GYM｜無理に頑張らなくても続けられるパーソナルジム

最寄駅
  心斎橋店
大阪メトロ｜四ツ橋駅　徒歩1分
　　　　　｜ 心斎橋駅　徒歩3分

  他店舗
高槻店・江坂店・堺東店

Chicken GYMはきついトレーニングは行いません。

利用者の運動経験に合わせて効果的に結果が出るプログラムを組んでくれるため、続けられると評判のジムです。

すぐには効果を実感しづらいかもしれませんが、1ヶ月程経過する頃には実感することができるでしょう。

会員になると三つ星ファームのおかずプレートが会員特典で購入できるため、食事に困らないのも魅力です。

コース	１食あたり	支払い総額の目安
7食コース	896円 ＋送料	1回分7,265円 2回分14,530円 3回分21,795円 …
初回割引2,000円オフ 14食コース	788円	1回分8,878円 2回分20,906円 3回分32,934円 …
初回割引2,000円オフ 21食コース	680円	1回分12,128円 2回分27,406円 3回分42,684円 …

＼　くびれを手に入れる　／

→Chicken GYM公式サイトへ

B CONCEPT｜全員が女性だから女性の悩みを打ち明けやすい

最寄駅
  梅田店
大阪メトロ谷町線｜中崎町駅　徒歩2分
  なんば店
大阪メトロ御堂筋線｜心斎橋駅　徒歩4分
  北新地・堂島店
JR東西線｜北新地駅　徒歩2分

B CONCEPTは女性専用の脚痩せに特化したパーソナルジムです。

お子様を近くの託児所に預けて集中してトレーニングしたり、完全個室なので一緒にお部屋で楽しみながらトレーニングしたりできるため、小さなお子様を連れたお母さんにおすすめです！

B CONCEPTのプログラムアドバイザーは整形外科医師が担当しています。

体のバランスや内臓脂肪レベルを測定し、内側から体質を改善していくのでリバウンドしにくいでしょう。

＼　くびれを手に入れる　／

→B CONCEPT公式サイトへ

GYMS｜ミスユニバース大阪ファイナリストのボディメイクを4年連続担当

最寄駅
  心斎橋店
大阪メトロ御堂筋線長堀鶴見緑地線｜心斎橋駅　徒歩1分
  大阪駅店
JR大阪駅前｜大阪第一生命ビル地下2階
  他店舗
大阪梅田店・大阪駅前第３ビル店・京橋店・本町店・和泉府中店・堺深井店

GYMSは大阪駅に直結していることや低価格であることから通いやすいジムとして人気を得ています。

ミスユニバース大阪のファイナリストを4年連続担当している実績があることも人気の理由のひとつでしょう。

GYMSは採用率10％しかない厳しい基準を設けており、トレーナーへのこだわりが感じられます。

GYMSは2万5,000円程度で始められて結果を残せる数少ない貴重なジムです。

fis｜骨格/骨盤矯正×パーソナルトレーニング×食事管理で痩せる

最寄駅
  梅田中崎町店
大阪メトロ谷町線｜中崎町駅　2分

  他店舗
女性専用パーソナルジムfis.ladys南森町店・女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタオfis.pilates福島・女性専用パーソナルジムfis.ladys高槻店
パーソナルジムfis.天満橋（fisfree合同店）※系列4店舗
パーソナルジムfis.谷町四丁目店（fisfree合同店）・パーソナルジムfis.北浜店
パーソナルジムfis.豊中駅前店・パーソナルジムfis.江坂店（3店舗）

fis.はパーソナルトレーニングから骨格/骨盤矯正まで行う質の高いジムです。

骨格・骨盤を適切な位置へ戻し、正しい箇所に筋肉がつくと引き締まって見え、体のバランスも良くなります。

ボディラインを維持することで、猫背や反り腰、肩こり、腰痛等が改善されるでしょう。

トレーニングだけでなく、食事指導も行います。

一人ひとりに応じた食事管理法なので過度な制限もなく、リバウンドしにくい適切な食事習慣が身に付きます。

Dr.トレーニング｜ベストジムアワード3年連続受賞！世界三代ミスコントレーナー歴任

最寄駅
  梅田店
各沿線｜大阪梅田駅　3分
  なんば店
JR｜難波駅　徒歩3分
  心斎橋店
大阪メトロ長堀鶴見緑地線｜西大橋駅　徒歩1分
大阪メトロ四つ橋線｜四ツ橋駅2番出口　徒歩1分

Dr.トレーニングは総合的な面から見ておすすめされることが多い人気のジムです。

Dr.トレーニングでは利用者の隠された小さな不安や悩みを深掘りして聞き、「本当になりたい自分の姿」を発見することができます。

トレーナーと利用者の間で共通認識を持っておくことは、目標達成のためにも重要です。

医学的な視点で分析し、500種類以上のメニューから一人ひとりに合わせた最適なプログラムを組むことにより、自然と目標達成できるでしょう。

トレーニング環境にも力を入れており、空間の心地よさを大切にしています。

Highness｜ボディメイクのレジェンド山本義徳氏の理論に基づくメソッドで痩せる

最寄駅
  難波店
JR｜難波駅　徒歩2分

Highness(ハイネス)はボディメイク界のレジェンド・山本義徳氏の理論に基づいたメソッドがあります。

LINEやメールで予約が取りやすい制度も特徴です。

電話もありますがトレーニング中は電話に出られないこともあるので、LINEで予約するのがおすすめです。

利用者は2ヶ月前後でおおよそ3kg〜8kgの減量に成功しています。

個人差があるため多少ばらつきが見られますが、下記のビフォーアフターの写真からもくびれラインがしっかり出てきていることがわかります。

ExerciseCoach｜1回わずか20分の時短×超効率トレーニング

最寄駅
  京橋店
JR｜京橋駅　徒歩1分
  なんばスカイオ店
南海電鉄｜なんば駅　中央口・南口直結

  他店舗
東梅田店・リンクス梅田店・天王寺店・堺東店・豊中店

ExerciseCoachの特徴は1回のトレーニング時間がたった20分、1種目あたりわずか1分で完結する超時短×超効率トレーニングです。

AIマシンにより筋力と可動域を測定し、理想の姿に近づくための必要なワークを提案してくれます。

運動自体は15分程度で終わるため、日々忙しい人も隙間時間でトレーニングすることができておすすめです。

TORQUE|24時間利用可能、しっかり鍛えたい人向け

最寄駅
  トルクなんば店
南海電鉄｜なんば駅　なんばCITY本館　南東出口　徒歩10秒

TORQUEにはパーソナルトレーニングの時間以外にも24時間トレーニングすることができます。

会員制のフリートレーニング、コース、ボディメイクの種類が豊富なのが特徴です。

また、厳選されたマシンはどれも初級者でも安全に使えます。

使い方がわからない、自分に合うコースがわからない場合はスタッフに聞いてみましょう。

24ダイヤモンド｜女性専用の24時間利用できるジム！高度なセキュリティシステムだから安全

最寄駅
  桜川店
各線｜桜川駅　5分
  住吉店
南海線｜我孫子前　徒歩8分
阪堺線｜我孫子道　徒歩5分

24ダイヤモンドは、24時間利用できるフィットネススタジオです。

スタッフも全員女性のため、男性の目が気になる人もここでは安心してトレーニングに集中できます。

24時間監視システムや指制脈認証による入退室管理などを導入しているため、深夜でも安全です。

くびれ、美尻、美脚、バストアップ、二の腕や背中の引き締めなど、女性ならではの悩みが解決するためのマシンをフル導入していることから、ダイエット成功者が多数います。

Rat｜遊びながら体を動かせる、楽しいから続けられる！

最寄駅
  なんば店
大阪メトロ｜なんば駅　徒歩1分
  心斎橋店
大阪メトロ｜心斎橋駅　徒歩3分
  梅田店
阪急線｜梅田駅　徒歩1分
大阪メトロ｜西梅田駅　徒歩1分

Ratはトレーニングをしている感覚がなく、思いっきり遊んでいるうちに痩せるジムです。

今までにトレーニングがきつくて長続きしなかったという人もRatなら楽しんでダイエットできるでしょう。

遊びだけでなく、食事についても一生物の知識と経験が得られるので、コース終了後も自分で維持する力が身につきます。

本気で遊びながら体重や見た目が変化するので20代や30代に特に人気があります。

W２｜とにかく費用を抑えたい人向け、痩身エステ付きで綺麗に痩せる

最寄駅
  あべのアポロビル店
各沿線｜天王寺駅直結
  なんば店
南海線｜難波駅　徒歩3分
  梅田店
JR｜大阪駅直結

W2のパーソナルトレーニングは、AIとトレーナーで目標達成まで最短距離で導きます。

トレーナーがヒアリングした内容をAIが管理し、必要な要素を踏まえてトレーナーがメニュー作成、トレーニング指導を行います。

W2は痩身エステも一緒にできるのでトレーニングとの相乗効果が期待できるでしょう。

期待できる相乗効果
・痩せた時にできるシワやたるみの解消
・脂肪細胞数を減らすことによるリバウンドのリスク減少
・筋肉痛の緩和ケア

1stAREA｜予約はインスタで簡単に！遺伝子検査で自分に合ったプランを立てる

最寄駅
各沿線｜天王寺駅　5分

1stAREAではオプション(15,000円)で遺伝子検査ができます。

遺伝子検査で分析した結果、自分に必要なトレーニングやダイエット方法を見つけ、無理なくダイケットを続けられるでしょう。

食事サポートは、国家資格を所有した管理栄養士やトレーナーとLINEを通じて行います。

予約はインスタのメッセージ機能を使うので簡単です。

25歳以下であれば通常コースが全て半額で利用できるので、25歳以下の人におすすめです！

REXFIT｜30代〜50代が多め、長期的に続く健康で綺麗な身体を目指す

最寄駅
大阪メトロ長堀鶴見緑地線・谷町線｜谷町六丁目駅　5分

REX FITは短時間で痩せた身体ではなく、長期的に続く健康で綺麗な身体を目指します。

ほとんどの利用者が運動未経験者で30代〜50代が多いため、パーソナルトレーニング初心者でも通いやすいでしょう。

駅から近く路面店のため、女性も安心して通うことができると好評です。

また、トレーニングだけでなく、ストレッチも行なっているため、肩こりや腰痛ケア、姿勢改善などの効果があるので女性やデスクワークの人におすすめです。

ティーバランス｜厳しい基準に合格したトレーナーが美容にも効果があるトレーニング

最寄駅
  心斎橋店
大阪メトロ御堂筋線｜なんば駅（25番出口）徒歩4分
  梅田店
大阪メトロ御堂筋線｜中津駅　徒歩6分
  天王寺店
大阪メトロ谷町線｜天王寺駅（6番出口）徒歩3分

  他店舗
四ツ橋店・北浜店・福島店・南森町店・京橋店・江坂店・本町店

ティーバランスには厳しい基準に合格したプロのトレーナーが指導してくれます。

朝早くから夜遅くまで営業していることから、子育て中のママや会社員、夜働いている人にも対応しているのも嬉しいポイントです。

また、トレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーター、プロテインなど無料サービスが充実しているので手ぶらでいくことができ、シューズも不要です。

完全予約制、完全個室なので他人の目がなく、トレーニングに集中できます。

パーソナルジムについてよくある3つの質問

パーソナルジムと普通のジムの違いはなんですか？

パーソナルジムはマンツーマンでトレーニングや食事管理のサポートをしてくれます。

一般的なジムはトレーニングルームや設備が整えられている場所であり、特にトレーナーのような指導者はいません。

そのため一般的なジムは、マシンの使い方や正しいフォームができる上級者向けともいえます。

パーソナルジムはトレーナーがつきっきりで指導してくれるため、初心者〜上級者まで対応してくれます。

結果にも違いがあり、プロの指導があるパーソナルジムではダイエットや筋肉増量などに成功している人がほとんどです。

パーソナルトレーナーは何をするんですか？

パーソナルトレーナーは、利用者のヒアリング・目的の確認・トレーニングプログラムの作成・トレーニング指導・食事指導・健康的な生活を送るための相談・自身のスキルアップ研修など、その内容は多岐にわたります。

日常生活の中で感じる体の不調から必要なトレーニングメニューを提案し、利用者の悩みを解決してくれるでしょう。

受け持つ利用者の人数はジムごとに異なり、人気のトレーナーになると指名料がつくこともあります。

メンズにおすすめのジムはありますか？

大阪で人気の男性向けパーソナルジムは5つあります。

エクササイズコーチは忙しい人にとっては嬉しい時短で効率的にトレーニングできるジムです。

ダンディハウスは男性専用のパーソナルトレーニングジムでありエステ施術もあるため、ボディを鍛えつつ肌もきれいになることで人気を得ています。

他に、RIZAPはお馴染みのテレビCMで知名度に比例して結果が出せるジムとしても人気があります。

パーソナルジム	おすすめポイント	おすすめの人
Exercise Coach 公式サイト	・20分で効果的な トレーニング ・1種目1分で 時短トレーニング	・仕事や家事などで忙しい人 ・運動が苦手な人
ダンディハウス 公式サイト	・男性限定のパーソナルジム ・エステ施術もある	・50代から始める人 ・お肌の手入れもしたい人
RIZAP 公式サイト	・太りにくい健康な体づくり ・正しい食事方法と運動が身に付く	・挫折したことがある人 ・中高年やシニア世代
TORQUE 公式サイト	・24時間利用できる ・初級者から上級者までOK	・若々しさを保ちたい人 ・身体のラインを綺麗にしたい人
かたぎり塾 公式サイト	・低価格で充実したサービス ・一人ひとりに合わせたオリジナルプログラム	・健康を維持したい人 ・効率よく痩せたい人

大阪パーソナルジムおすすめのまとめ

いかがでしたか。

大阪でおすすめのパーソナルジムを梅田、難波、天王寺の3つのエリアに分けてお伝えしてきました。

費用に対するサービスやプラン、パーソナルジムと自分の方向性、予約の取りやすさから選ぶと損はしません。

気になったパーソナルジムがあれば、無料体験や無料カウンセリングを受けてみるとそのジムの雰囲気やトレーナーの相性も掴めるでしょう。

しかし、体験当日の入会で入会金が無料などのキャンペーンもあるので注意しましょう！

この記事を読んでパーソナルジムに通うきっかけになったら幸いです。